ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ

Αγγούρι πίκλα (1)
Αβοκάντο (1 τμχ)
Αγγούρι (353 gr)
Αγγούρι-Τζατζίκι (1 κ. σούπας)
Αγκινάρες (φρέσκες ωμές-1 κιλό )
Αγκινάρες αλά Πολιτα (μερίδα)
Αγγουροντοματοσαλατα (μερίδα)
Αγκινάρες αυγολέμονο (μερίδα)
Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες (1 κιλό)
Αγκινάρες με αρακά (μερίδα)
Αγκινάρες με κουκιά (μερίδα)
Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο (μερίδα)
Αγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια)
Αγριογούρουνο με ελιές (μερίδα)
Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν (1 μέτριο κομμάτι)
Αγριογούρουνο σαλμί (μερίδα)
Ακτινίδιο (1 κιλό)
Ακτινίδια (1 ακτινίδιο 125 γρ.)
Αλάτι (1 κ. σούπας)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 φλ τσαγιού)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κιλό)
Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κ. σούπας κοφτή)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κιλό)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 φλ τσαγιού)
Αλεύρι Κριθαρένιο (1 κ σούπας κοφτή)
Αλεύρι Σικάλεως (1 κιλό)
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 φλ. τσαγιού)
Αλεύρι Σικάλεως μαύρο (1 κ σούπας κοφτή)
Αλεύρι Σόγιας (1 κιλό)
Αλεύρι Σόγιας (1 φλ. τσαγιού)
Αλεύρι Σόγιας (1 κ. σούπας κοφτή)
Αλεύρι Σταριού (1 κιλό)
Αλεύρι Σταριού (1 φλ. τσαγιού)
Αλεύρι Σταριού (1 κ. σούπας κοφτή)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κιλό)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 φλ. τσαγιού)
Αλεύρι Σταριού πιτυρούχο (1 κ. σούπας κοφτή)
Αμπελοφάσουλα (ωμά-1 κιλό )
Αμπελοφάσουλα γιαχνί (μερίδα)
Αμπελοφάσουλα νερόβραστα (μερίδα)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (100 γρμ.)
Αμπελοφάσουλα σαλάτα (μερίδα)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (τα 10)
Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα (μισό φλυτζάνι)
Αμύγδαλα πραλινέ (τα 10)
Αμυγδαλωτά ζαχαροπλαστείου (1)
Αμυγδαλωτά νησιώτικα (1)
Ανανάς φρέσκος (1 μέτρια φέτα)
Ανανάς κονσέρβα (2 φέτες με σιρόπι)
Ανανάς χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
Ανθότυρο(100γρμ.)
Ανθότυρο (μερίδα)
Αντίδια (φρέσκα ωμά-1 κιλό )
Αντίδια βραστά σαλάτα (μερίδα)
Αντσούγια στο λάδι (4 μικρές)
Αντσούγια σωληνάριο (1 κουταλάκι)
Αρακάς (φρέσκος ωμός-1 κιλό )
Αρακάς σωτέ (μερίδα)
Αρακάς κατεψυγμένος ωμός (1 κιλό)
Αρακάς κονσέρβα 500 γρμ.
Αρακάς λαδερός (μερίδα)
Αρακάς με αγκινάρες (μερίδα)
Αρακάς φρέσκος νερόβραστος (1 φλ. τσαγιού)
Αραρούτ σκόνη (1 κ. γλυκού)
Αρνί Ατζέμ Πιλάφι (μερίδα)
Αρνί Γιουβέτσι με σπαγγέτι (μερίδα)
Αρνί Γλώσσα βραστή (μερίδα)
Αρνί με αντίδια (μερίδα)
Αρνί με αρακά (μερίδα)
Αρνί με κολοκυθάκια (μερίδα)
Αρνί Μπριζόλες πάνε (μερίδα)
Αρνί Παϊδάκια σχάρας (μερίδα ή 3-4 τεμάχια)
Αρνί Παιδάκια τηγανιτά (μερίδα)
Αρνί σούβλας μπούτι (μερίδα)
Αρνί σούβλας στήθος (μερίδα)
Αρνί Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα)
Αρνί Συκωταριά-Μαγειρίτσα-(μερίδα)
Αρνί Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα)
Αρνί Τας-Κεμπάπ (μερίδα)
Αρνί φούρνου (μερίδα)
Αρνί φούρνου με πατάτες (μερίδα)
Αρνί Φρικασέ (μερίδα)
Αστακός (φρέσκος ωμός-1 κιλό )
Αστακός βραστός (μερίδα)
Αστακός κοκίγ (1 όστρακο μεγάλο)
Αστακός κονσέρβα (100 γρμ )
Αστακός με κρέμα (1 μπωλ)
Αυγό (ασπράδι ωμό)
Αστακός ψητός (μισός μετρίου μεγέθους)
Αυγά (κρόκος ωμός)
Αυγά βραστά, ή ποσέ. ή ωμά (1 αυγό)
Αυγά ασπράδι σκόνη (100 γρμ)
Αυγά κρόκος σκόνη (100 γρμ)
Αυγά ολόκληρα σκόνη (100 γρμ)
Αυγά με μαγιονέζα (1 αυγό)
Αυγά με μπέικον (1 αυγό-2 φέτες μπέικον)
Αυγά με ντομάτες-Καγιανάς-(3 κ σούπας)
Αυγά ομελέτα (2 αυγά)
Αυγά ομελέτα με μανιτάρια (2 αυγά)
Αυγά ομελέτα με πατάτες (μερίδα)
Αυγά ομελέτα με τυρί (2 αυγά)
Αυγό τηγανιτό (1 αυγό)
Αυγοτάραχο (100 γρμ.)
Αχλάδι (φρέσκο-1 κιλό )
Αχλάδι (1 μέτριο)
Αχλάδι γλυκό με σαντιγύ (1 μέτριο)
Αχλάδι κομπόστα (1 μέτριο)
Αχλάδι τάρτα (1 μέτριο κομμάτι)
Αχλάδι χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
Αχλαδόμηλο μαρμελάδα (100 γρμ )
Βαμβακέλαιο (1 κιλό)
Βαμβακέλαιο (1 φλ. τσαγιού)
Βαμβακέλαιο (1 κ σούπας)
Βανίλια γλυκό κουταλιού (1 κουταλάκι)
Βασιλόπιττα (μέτριο κομμάτι)
Βατόμουρα φρέσκα ωμά (1 φλυτζάνι τσαγιού)
Βατόμουρα (φρέσκα ωμό -1 κιλό )
Βατόμουρα τάρτα (μέτριο κομμάτι)
Βατόμουρα χυμός με ζάχαρη (μεγ. ποτήρι)
Βάφλα Σικάλεως μικρή (1)
Βερμούτ γλυκό (1 δόση)
Βερμούτ ξηρό (1 δόση)
Βερίκοκο (φρέσκα -1 κιλό )
Βερίκοκα (φρέσκα -3 κομμάτια)
Βερίκοκα γρανίτα (1 ποτήρι)
Βερίκοκα κομπόστα (1 κονσέρβα 822 γρμ με το σιρόπι) .
Βερίκοκα κομπόστα (2 κομμάτια με σιρόπι)
Βερίκοκα ξερά (τα 6)
Βερίκοκα τάρτα (μέτριο κομμάτι)
Βερίκοκα χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
Βοδινό βραστό (μερίδα)
Βοδινό καπνιστό (3 λεπτές φέτες)
Βοδινό παστό-Κορν Μπηφ-(100 γρμ)
Βοδινό Φιλέτο σχάρας (μερίδα)
Βότκα σκέτη (1 δόση)
Βοδινό ψητό φούρνου (μερίδα)
Βούτυρο γάλακτος (100 γρμ)
Βούτυρο γάλακτος (1 κ. γλυκου)
Βούτυρο (1 ατομικό)
Βούτυρο φυστικιου (100 γρμ)
Βούτυρο φυτικό - Μαργαρίνη - (100γρμ)
Βούτυρο φυτικό - Μαργαρινη- (1 κ γλυκού)
Βουτυρόγαλο ρευστό αποβουτυρωμένο (100 γρμ)
Βρούβες βρασμένες, χωρίς λαδί (1 κιλό ζυγισμένες πριν βράσουν)
Βρούβες βραστές χωρίς λάδι {μερίδα)
Βρούβες σαλάτα με 1 κ σούπας λάδι (μερίδα)
Βύσσινα (φρέσκα 1 κιλό )
Βύσσινα γρανίτα (1 μεγάλο ποτήρι)
Βύσσινα γλυκό (1 κ γλυκού)
Βύσσινα λικέρ (1 δόση)
Βυσσινάδα (1 μεγάλο ποτήρι)
Γαβρός στο φούρνο με ντομάτα (μερίδα)
Γάβρος τηγανιτός (μερίδα)
Γάλα αγελάδος εβαπορέ μισό νερό-μισο γάλα (1 φλ. τσαγιού)
Γάλα αγελάδας εβαπορέ αδιάλυτο (1 κ σουπ )
Γάλα αγελάδος εβαπορέ αδιάλυτο (1 φλ τσαγιού)
Γάλο αγελάδος παστεριωμένο πλήρες (1 φλ τσαγιού}
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 2% (1 φλ τσαγ)
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 0% (1 φλ τσαγ.)
Γάλα αγελάδος παστεριωμένο, λίπος 1% (1 φλ τσαγ )
Γάλα αγελάδος πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού)
Γάλα αγελάδας σοκολατούχο κουτιού (1 φλ τσαγιού)
Γόλα αγελάδος σοκολατουχο άπαχο (1 φλ. τσαγιούί
Γάλα κατσικίσιο - γίδας - (1 φλ τσαγιού)
Γάλα πρόβειο πλήρες φρέσκο (1 φλ τσαγιού)
Γάλα σκόνη αποβουτυρωμένο (3 κ. σούπας)
Γάλο σόγιας υγρό (1 φλ τσαγιού)
Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1/2 φλ. τσαγιού)
Γάλα συμπηκνωμένο ζαχαρούχο (1 κ σούπας)
Γάλα με φρούτα - Μιλκ Σέικ - (μεγάλο ποτήρι)
Γαλατομπούρεκο (μέτριο κομμάτι)
Γαλατόπιττα (μέτριο κομμάτι)
Γαλέος τηγανιτός σκορδαλιά (1 μεγάλο κομμάτι) με 1 κ. σούπας σκορδαλιά)
Γαλέττα (100γρμ.)
Γαλοπούλα βραστή στήθος (μερίδα)
Γαλέττα (1 κ. σούπας)
Γαλοπούλα γεμιστή (μερίδα)
Γαρδούμπα (μερίδα)
Γαρίδες βραστές (1 κιλό )
Γαρίδες βραστές ή ψητές (μερίδα)
Γαρίδες βραστές λαδολέμονο με 1 κ. λάδι (μερίδα)
Γαρίδες γιουβέτσι (μερίδα)
Γαρίδες τηγανιτές (μερίδα)
Γαρίδες κοκτέιλ (1 μπωλ)
Γορίδόσουπα (1 πιάτο)
Γιαούρτι αγελαδινό άπαχο (κεσές 220 γρμ.)
Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες (κεσές 220 γρμ)
Γιαούρτι σακκούλας (γρμ. 220)
Γιαούρτι πρόβειο (κεσές 220 γρμ.)
Γιαούρτι φρούτων (κεσές 220 γρμ.)
Γιαρμάς (1 κιλό )
Γιαρμάς (1μέτριος)
Γιουβερλάκια αυγολέμονο (μερίδα)
Γιουβέτσι με αρνί (μερίδα)
Γκαζόζα (1 μεγάλο ποτήρι)
Γκούλας με κρέας (μερίδα)
Γκούλας σούπα (1 πιάτο)
Γκουντα τυρί (μερίδα)
Γκουντα τυρί (100 γρμ)
Γκοφρέττα (1 μικρό κομμάτι)
Γκρέϊπφρουτ φρέσκο (1 κιλό )
Γκρέϊπφρουτ (1/2 κομμάτι)
Γλυκά κουταλιού (όλα τα είδη) περίπου
Γλυκάδια τηγανιτά (1 πηρουνιά)
Γκρέϊπφρουτ 1 ποτήρι χυμό
Γλυκόζη (1 κ. γλυκού)
Γλυκοποτάτα ωμή (1 κιλό ),
Γλυκοπατάτα ψητή (1 μεγάλη)
Γλώσσα Αρνίσιο βραστή ή ψητή (μερίδα)
Γλώσσα ψαρί ψητή (1 μέτρια)
Γλώσσα ψάρι πάνε (1 μέτρια)
Γουρουνόπουλο σούβλας μπούτι (μερίδα)
Γόπα τηγανιτή (μερίδα)
Γουρουνόπουλο φούρνου σκέτο (μερίδα)
Γουρουνόπουλο σούβλας στήθος (μερίδα)
Γουρουνόπουλο φούρνου με πατάτες (μερίδα)
Γραβιερα τυρί (100γρμ )
Δαμάσκηνο ωμά (1 κιλό )
Γραβιέρα τυρί (μερίδα)
Δαμάσκηνα κομπόστα (5 κομμάτια)
Δαμάσκηνα κονσέρβα (2 κομμάτια με σιρόπι)
Δαμάσκηνα ξερά (3 κομμάτια)
Δαμάσκηνα χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
Δίπλες σπιτικές (1 μεγάλη)
Εκλαίρ σοκολάτας (1 μεγάλο)
Εκλαίρ (μικρό)
Εκμέκ Καταϊφι(1)
Ελαιόλαδο (1 κιλό)
Ελαιόλαδο (1 φλ. τσαγιού)
Ελαιόλαδο (1 κ. σούπας)
Ελιές μαύρες (100 γρμ.)
Ελιές μεγάλες (3 ελιές)
Ελιές γεμιστές με αμύγδαλα (5 ελιές)
Ελιές μικρές (10 ελιές)
Ελιές πράσινες (100γρμ.)
Ελίτσες σοκολατένιες (2 ελίτσες)
Εμενταλ τυρί (100γρμ.)
Εμενταλ τυρί (μερίδα)
Εμενταλ τυρί (1 φέτα για τοστ)
Ενταμ τυρί (100γρμ,)
Ενταμ τυρί (μερίδα)
Εσκαλόπ τηγανιτά με πατάτες (μερίδα)
Ενταμ τυρί (1 φέτα για τοστ)
Ζαμπόν διαίτης (100 γρμ.)
Εσκαλόπ τηγανιτά με ζαμπόν και πατάτες (μερίδα)
Ζαμπόν μετρίου πάχους (100 γρμ )
Ζαμπόν μετρίου πάχους (2 λεπτές φέτες)
Ζαμπονάκι ωμό (100γρμ.)
Ζαμπόν τηγανιτό (2 λεπτές φέτες)
Ζαμπονάκι ωμό (1 λεπτή φέτα)
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (100 γρμ.)
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (1 κ. σούπας)
Ζάχαρη ακατέργαστη μαύρη (1 φλ. τσαγιού)
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (100 γρμ)
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κ. γλυκού)
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κ. σούπας)
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 κύβος)
Ζάχαρη κατεργασμένη άσπρη (1 φλ. τσαγιού)
Ζάχαρη σιρόπι (1 κ. σούπας)
Ζελατίνη (100 γρμ.)
Ζελατίνη (1 κ. σούπας)
Ζελέ φρούτων (1 μπωλ)
Ζυμαρικά απλά, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικά αυγών, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικά καρότων, βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικά σπανακιού. βρασμένα χωρίς βούτυρο (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ζυμαρικά με βούτυρο και τυρί (μερίδα)
Ζυμαρικά απλά με κιμά (μερίδα)
Ζυμαρικά απλά με ντομάτα και τυρί (μερίδα)
Ζυμαρικά απλά με σάλτσα μανιτάρια (μερίδα)
Ζωμός κόττας (1 κουτάλα)
Ζωμός κρέατος (1 κουτάλα)
Ζωμός κρέατος (1 κύβος)
Ζωμός λαχανικών (1 κουτάλα)
Ηλιέλαιο(1 κιλό)
Ηλιέλαιο (1 κ. σούπας)
Ηλιέλαιο (1 φλ. τσαγιού)
Ηλιόσποροι ακαθάριστοι (100 γρμ.) 302
θαλασσινά σε βολοβάν (1 μεγάλο)
θαλασσινά σε κοκίγ (1 μεγάλο)
Ιμάμ-Μπαϊλντι (μερίδα)
Καβούρια αμαγείρευτα (100 γρμ- ψαχνό)
Καβούρια κοκτέιλ (1 μπωλ)
Καβούρια σούπα (1 πιάτο)
Καβούρια ψητά (1 κιλό)
Καβούρια ψητά λαδολέμονο (1 κιλό)
Κακαβιά (1 πιάτο)
Κακάο ρόφημα (2 κ. γλυκού κακάο - 2 ζάχαρη)
Κακάο σκόνη (100 γρμ.)
Καλαμαράκια κονσέρβας (100 γρμ.)
Καλαμαράκια με ρύζι (μερίδα)
Καλαμαράκια τηγανιτά (μερίδα)
Κολαμποκάλευρο(1 κιλό)
Καλαμποκάλευρο (1 φλ. τσαγιού)
Καλαμποκάλευρο (1 κ. σούπας κοφτή)
Καλαμποκέλαιο (1 κιλό)
Καλαμποκέλαιο (1 φλ τσαγιού)
Καλαμποκέλαιο (1 κ. σούπας)
Καλαμπόκι κονσέρβας (480 γρμ )
Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός (1 κιλό)
Καλαμπόκι βραστό ή ψητό (1 κομμάτι)
Καναπέ διάφορα (1 μικρό)
Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ (2 μεγάλα)
Κάνταλ τυρί (100 γρμ)
Κάνταλ τυρί (μερίδα)
Καραβίδες νερόβραστες (1 κιλό ψαχνό)
Καραβίδες ψητές (1 μεγάλη)
Καραμέλα απλή (1)
Καραμέλα μέντας (1 μικρή)
Καραμέλα για το βήχα μαλακιά (1 μικρή)
Καραμέλα με σοκολάτα (5 πολύ μικρές)
Καραμέλα πραλίνα (1)
Κάρδαμος σαλάτα (μερίδα)
Καρμπονάρα Σπαγγέτι (μερίδα)
Καρότα ωμά (1 κιλό )
Καρότα σαλάτα ωμά με 1 κ. σούπας λαδολέμονο
Καρότα χυμός (μικρό ποτήρι)
Καρότα ωμά (1 μέτριο)
Καρπούζι (1 κιλό )
Καρπούζι (μερίδα)
Καρύδα ινδική (100 γρμ.)
Καρύδια ξεφλουδισμένα (100 γρμ.)
Καρύδια ξεφλουδισμένα (5 κομμάτια)
Καρυδόπιττα με καρύδα (1 κομμάτι)
Κορυδόπιττο με καρύδια (1 κομμάτι)
Κασέρι τυρί (μερίδα)
Κασέρι τυρί (100 γρμ )
Κάσιους (100 γμ. ψύχα)
Κάστανα βραστά ή ψητά (1 κιλό)
Κάστανα βραστά ή ψητά (2 μεγάλα)
Καταϊφι (1 κομμάτι)
Καφές Αμερικάνικος ή Γαλλικός σκέτος
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα
Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη
Καφές Ελληνικός γλυκός (1 κ. γλυκού ζάχαρη)
Καφές Ελληνικός μέτριος (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη)
Καφές Ιρλανδέζικος (Αϊρις-κόφη)
Καφές Ελληνικός σκέτος
Κέικ απλό (μέτριο κομμάτι)
Κέικ πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι)
Κέικ με σοκολάτα (μέτριο κομμάτι)
Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα (1 κομμάτι)
Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ (μέτριο κομάτι)
Κέικ φρούτων (μέτριο κομμάτι)
Κεράσια (1 κιλό )
Κεράσια (τα 25)
Κεράσια γλυκό κουταλιού (1 κουτάλι)
Κεράσια κομπόστα (3 κουταλιές)
Κεράσια τάρτα με κρέμα (μέτριο κομμάτι)
Κέτσαπ (1 κουτ. σούπας)
Κεφαλογραβιέρα τυρί (100 γρμ.)
Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρμ.)
Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (μερίδα)
Κεφαλογραβιέρα τυρί (μερίδα)
Κέφαλος ψάρι βραστό (μερίδα)
Κεφαλοτύρι (μερίδα)
Κεφαλοτύρι (100 γρμ.)
Κόκα-κόλα (μεγάλο ποτήρι)
Κεφτέδες (2 κανονικοί)
Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο (μερίδα)
Κοκορέτσι (μερίδα)
Κολιός ψάρι ψητό (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο)
Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα (μερίδα)
Κολοκύθα γλυκεία ωμή (1 κιλό )
Κολοκυθάκια νερόβραστα (1 κιλό )
Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα (μερίδα)
Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο (μερίδα)
Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου (μερίδα)
Κολοκυθάκια τηγανιτά (μερίδα)
Κολοκυθόπιττα (μερίδα)
Κολοκυθόσπορος (100 γρμ.)
Κονσομέ (1 φλυτζάνι τσαγιού)
Κονιάκ (1 δόση)
Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους (100 γρμ.)
Κορν-Φλάουρ (1 κ γλυκού)
Κορν-Φλέικς (1 φλ. τσαγιού)
Κορόμηλα (φρέσκα. 1 κιλό )
Κορόμηλα κομπόστα (3 κομμάτια)
Κορόμηλα φρέσκα (3 μετρία)
Κότα βραστή σκέτη (μερίδα)
Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα (μερίδα)
Κότα λεμονάτη με πατάτες (μερίδα)
Κότα κοκκινιστή με μπάμιες (μερίδα)
Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες (μερίδα)
Κότα πάνε με πατάτες (μερίδα)
Κοτολέτες (μερίδα)
Κότα ψητή σούβλας (μερίδα)
Κοτόζουμο (1 φλυτζάνι τσαγιού)
Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο (1 πιάτο)
Κουάκερ κρέμα (1 μπωλ)
Κουάκερ ωμό (100γρμ.)
Κουκιά φρέσκα λαδερά (μερίδα)
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες (μερίδα)
Κουκιά (φρέσκα ωμά. 1 κιλό )
Κουκιά ξερά ωμά (1 κιλό)
Κουκιά ξερά νερόβραστα (μερίδα)
Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα (μερίδα)
Κουκιά ξερά γιαχνί (μερίδα)
Κουκουνάρι καθαρισμένο (100 γρμ )
Κουλούρια απλά (1)
Κουλούρια κανέλας (1 μικρό)
Κουλούρια με σουσάμι (1 μικρό)
Κουλούρια σμυρνέικα (1 μικρό)
Κουνέλι κοκκινιστό (μερίδα)
Κουνουπίδι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )
Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα)
Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι (μερίδα)
Κουνουπίδι γιαχνί (μερίδα)
Κουνουπίδι τηγανιτό (μερίδα)
Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά (μερίδα)
Κουραμπιέδες (1 κομμάτι)
Κράκερς (1 μεγάλο τετράγωνο)
Κράκερς αλμυρά (1 μικρό)
Κρασί άσπρο αρετσίνωτο (1 κιλό)
Κρασί άσπρο (1 ποτήρι)
Κρασί Βουργουνδίας (1 ποτήρι)
Κρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι)
Κρασί γλυκό (1 ποτήρι)
Κρασί Μαυροδάφνη (1 ποτήρι)
Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό)
Κρεατόπιττα (μέτριο κομμάτι)
Κρέμα Καραμελέ (1 φαρμάκι)
Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι)
Κρέμα βανίλιας (1 μπωλ)
Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα - μισή γάλα (195 γρμ.)
Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος (195 γρμ.)
Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος (195 γρμ.)
Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ (100 γρμ.)
Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ - 1 κ. σούπας)
Κρέμα σκόνη, για καφέ (1 κ. γλυκού)
Κρέμα σοκολάτας (1 μπωλ)
Κρεμμύδια ξερά (1 κιλό)
Κρεμμύδια ξερά (1 μέτριο)
Κρεμμυδάκια φρέσκα {1 κιλό)
Κρεμμυδάκια φρέσκα (6 μικρά)
Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ (1 κρέπα)
Κρέπες με μαρμελάδα (1 κρέπα)
Κρέπες με μήλα και καρύδια (1 κρέπα)
Κρέπες με παγωτό (1 κρέπα)
Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα (1 κρέπα)
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κιλό)
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κ. σούπας)
Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 φλ. τσαγιού)
Κριθάρι ολόκληρο (1 κιλό)
Κροκέτες τυριού (1 μικρή)
Κροκέτες πατάτας απλές (1 μικρή)
Κροκέτες ψαριού (1 μικρή)
Κρουασάν (1 κομμάτι)
Κυδώνι γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού)
Κυδώνι φούρνου (1 κανονικό)
Κυπρίνος (φρέσκος, 1 κιλό )
Λακέρδα (1 φέτα 100 γρμ.)
Λαπάς (1 πιάτο)
Λαρδί λυωμένο (1 κ. σούπας)
Λαγός στιφάδο (μερίδα)
Λαχανάκια Βρυξελών (φρέσκα ωμά, 1 κιλό )
Λαχανάκια Βρυξελών νερόβραστα (μερίδα)
Λάχανο άσπρο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )
Λαχανικά Μικτά κατεψυγμένα (1 κιλό)
Λάχανο κόκκινο (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )
Λaχανοντολμάδες αυγολέμονο (μερίδα)
Λαχανοσαλάτα (μερίδα)
Λεμονάδα (2 λεμόνια με 2 κ. γλυκού ζάχαρη)
Λεμονάδα Αναψυκτικό (1 μεγάλο ποτήρι)
Λεμόνι χυμός (1/2 φλυτζάνι)
Λεμόνι χυμός (1 κ. σούπας)
Λέμον-Παϊ (μέτριο κομμάτι)
Λιθρίνι ψητό χωρίς λάδι (1 κιλό )
Λικέρ
Λουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά (2 πηρουνιές),
Λουκάνικα Βιέννης βραστά (1 μικρό)
Λουκάνικα Φρανκφούρτης βραστά (1 μεγάλο)
Λουκάνικα χοιρινά ψητά (2 πηρουνιές)
Λουκουμάδες (μερίδα)
Λουκάνικα χωριάτικα ψητά (2 πηρουνιές)
Λουκούμια (1 μικρό)
Μαγειρίτσα (μερίδα)
Μαγιά φούρνου (100 γρμ.)
Μαγιά σκόνη (1 φακελάκι 11 γρμ)
Μαγιά φούρνου (1 κ. σούπας).
Μαγιονέζα εμπορίου (1 κ. σούπας)
Μαγιονέζα σπιτική (1 κ. σούπας)
Μαϊντανός ψιλοκομμένος (1 κ. σούπας)
Μανιτάρια ωμά φρέσκα (1 κιλό)
Μανιτάρια κονσέρβας (1 κιλό)
Μανιτάρια με κρέμα - γαρνιτούρα - (3 κουταλιές)
Μανιτάρια νερόβραστα (μερίδα)
Μανιτάρια στιφάδο (μερίδα)
Μανιτάρια τηγανιτά (1 φλ. τσαγιού)
Μανταρίνια (φρέσκα ωμά. 1 κιλό )
Μανταρίνια (1 μέτριο)
Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος (1 μεγ. ποτ.)
Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός (1 μεγ. ποτ.)
Μαργαρίνη (100 γρμ.)
Μαντολάτο (μέτριο κομμάτι).
Μαργαρίνη (1 κ. γλυκού)
Μαρέγγες σπιτικές (1 κομμάτι)
Μαρίδες τηγανιτές (μερίδα)
Μαρίδες ωμές (1 κιλό)
Μαρμελάδα (1 κ. γλυκού)
Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό )
Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα)
Μορουλοσαλάτα (μερίδα)
Μαυρομάτικα γιαχνί (μερίδα)
Μαυρομάτικα νερόβραστα (μερίδα)
Μαυρομάτικα σαλάτα (μερίδα)
Μέλι (100 γρμ.)
Μέλι (1 κ. κομπόστας)
Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί (μερίδα)
Μελιτζάνες Μουσακάς (μερίδα)
Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά (μερίδα)
Μελιτζάνες με κιμά (μερίδα)
Μελιτζάνες τηγανιτές (μερίδα)
Μελιτζανοσαλατα (1 κ. σούπας)
Μελομακάρονα (1 κομμάτι)
Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ).
Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) με τα φλούδια
Μήλα (1 μέτριο)
Μήλα (1 φιρίκι)
Μήλα γλυκό κουταλιού (1 φιρίκι)
Μήλα κομπόστα (1 κ. σούπας).
Μήλα κομπόστα (1 μήλο)
Μήλα χυμός (1 μεγάλο ποτήρι)
Μήλα ψητά (1 μέτριο)
Μηλόπιττα (μέτριο κομμάτι)
Μοσχάρι βραστό (μερίδα)
Μοσχάρι γλώσσα βραστή (1 πηρουνιά)
Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό)
Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος (3 κ. σούπας)
Μοσχάρι κιμάς Ρολό (2 φέτες λεπτές)
Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες (μερίδα)
Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά (μερίδα)
Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη (μερίδα)
Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ (μερίδα)
Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές (μερίδα)
Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό (μερίδα)
Μοσχάρι Συκώτι ψητό (μερίδα)
Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας (μερίδα)
Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες (μερίδα)
Μοσχάρι φούρνου με πατάτες (μερίδα)
Μούρα (1 κιλό)
Μούρα τάρτα (μέτριο κομμάτι)
Μουρταδέλα( 100 γρμ,)
Μουρταδέλα (2 φέτες}
Μουσακάς (μεριδα)
Μους Σοκολάτα (1 μπωλ)
Μούσλι(100γρμ.)
Μούσμουλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ).
Μούσμουλα (1 κομμάτι)
Μουστοκούλουρο (1 κουλούρι)
Μουστάρδα (1 κ. γλυκού)
Μουσταλευριά (1 μπωλ)
Μπακλαβάς (1 κομμάτι)
Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι (μερίδα) 149
Μπακαλιάρος κροκέτες (1 μικρή)
Μπακαλιάρος πλακί (μερίδα).
Μπακαλιάρος σούπα (1 πιάτο)
Μπακαλιάρος τηγανιτός (μεγάλο κομμάτι)
Μπακαλιάρος τηγανιτός (1 κ. σούπας σκορδαλιά)
Μπάμιες λαδερές (μερίδα)
Μπαμπάς, γλυκό (1 κομμάτι)
Μπανάνα (1 μεγάλη)
Μπανάνα (1 κιλό ),
Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ (μεγάλο ποτήρι)
Μπανάνα χυμός (μικρό ποτήρι)
Μπαρμπούνια ψητά (μερίδα)
Μπαρμπούνια τηγανιτά (μερίδα)
Μπατόν-Σαλέ (1 κομμάτι)
Μπεζέδες με σοκολάτα (1)
Μπέϊκιν- Πάουντερ (1 κ. γλυκού)
Μπέικον αλατισμένο (100 γρμ.)
Μπέικον καπνιστό (100 γρμ.)
Μπέικον τηγανιτό (3 φέτες)
Μπιζέλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα)
Μπιζέλια ξερά γιαχνί (μερίδα)
Μπιζέλια ξερά σαλάτα (μερίδα)
Μπιζέλια ξερά σούπα (μερίδα)
Μπισκότα με αμύγδαλα (1 κομμάτι)
Μπισκότα απλά (1 κομμάτι)
Μπισκότα με σταφίδες (1 κομμάτι)
Μπισκότα σοκολάτας (1 μονό)
Μπισκότα σοκολάτας (1 διπλό)
Μπισκότα - cookies - σοκολάτας με φυστίκια (1)
Μπίτερ Λέμον (1μπουκάλι)
Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί (1 μεγάλο)
Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά (1 μεγάλο)
Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα (1 μεγάλο)
Μπληγούρι Ταμπούλι - Κυπριακή Σαλάτα - (μερίδα) 340
Μπληγούρι (1 κιλό)
Μπουγάτσα (1 κομμάτι)
Μπουρεκάκια με κιμά (1 μικρό)
Μπουρεκάκια με τυρί (1 μικρό)
Μπράντυ (1 δόση)
Μπριάμ με κολοκυθάκια (μερίδα)
Μπριός σκέτο (μεγάλο)
Μπριός με ζαμπόν (μεγάλο)
Μπριός με φουά-γκρα (μικρό)
Μπρόκολο (ωμό, 1 κιλό)
Μπρόκολο βραστό σαλάτα (μερίδα)
Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι (μερίδα)
Μπρόκολο ωγκρατέν (μερίδα)
Μπύρα μαύρη (το μπουκάλι)
Μπύρα μαύρη (μεγάλο ποτήρι)
Μπύρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι)
Μυαλά βραστά λαδολέμονο (μερίδα)
Μυαλά πάνε (μερίδα)
Μύδια τηγανιτά (1 πηρουνιά)
Μύδια ωμά (4 μύδια)
Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη(100 γρμ.)
Μυζήθρα παχειά (100γρμ,).
Νεφρά τηγανιτά (1 πηρουνιά)
Νεφρά ψητά (1 πηρουνιά)
Ντολμάδες γιαλαντζή νηστήσιμοι (5)
Ντολμάδες με λάχανο αυγολέμονο {μερίδα)
Ντομάτες φρέσκιες ωμές (1 κιλό)
Ντομάτες (1 μέτρια)
Ντομάτες γεμιστές με γαρίδες (1 μέτρια)
Ντομάτες γεμιστές με κιμά (1 μέτρια)
Ντομάτες γεμιστές με ρύζι (1 μέτρια)
Ντομάτες - κέτσαπ (1 κ σούπας)
Ντομάτες κονσέρβας, υγρό και στερεό (1 κιλό)
Ντομάτες με αυγά (3 κ σούπας)
Ντομάτες πελτές (1 κονσέρβα 200 γρμ )
Ντομάτες πελτές (1 κ. σούπας)
Ντομάτες σούπα-κρέμα (1 κουταλιά)
Ντομάτες χυμός κονσέρβας (μεγάλο ποτήρι)
Ντοματοσαλάτα χωρίς αγγούρι (1 μερίδα)
Ντοματοσαλάτα με αγγούρι (1 μερίδα)
Ντόνατς (1)
Ξίδι (1 ποτήρι κρασιού)
Ξιφίας ψητός (μερίδα)
Ορτύκι ψητό (1 μέτριο)
Ούζο(1 δόση)
Ουϊσκυ (1 δόση)
Ουϊσκυ Σάουρ. κοκτέιλ (1 δόση)
Παγωτό Γρανίτα (1 ποτήρι)
Ππαγωτό Κρέμα σκέτη (μερίδα)
Παγωτό Παρφέ σκέτο (μερίδα)
Παγωτό Πραλίνα σκέτη (μερίδα).
Παγωτό Σικάγο γαρνιρισμένο (μερίδα)
Παέλα -Σπεσιαλιτέ Ισπανίας- (μερίδα)
Παγωτό Σοκολάτα σκέτη (μερίδα)
Παϊδάκια αρνίσια σχάρας (μερίδα ή 3-4)
Παλαμίδα ψητή (μερίδα)
Παντεσπάνι πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι)
Παντζάρια ωμά. καρπός - φύλλα (1 κιλό )
Παντζάρια ωμά, καρπός καθαρός (1 κιλό)
Παντζάρια σαλάτα (μερίδα)
Παξιμάδια γλυκάνισου (1 μικρό)
Παξιμάδια απλά (1 μικρό)
Παξιμάδια επτάζυμα (1 μεγάλο)
Παξιμάδια κριθαρένια (1)
Παξιμάδια πιτυρούχα (1 μεγάλο)
Παπάγια (1 κιλό)
Πάπια ψητή σκέτη (μερίδα)
Παπουτσάκια μελιτζάνες με κιμά (μερίδα)
Παπουτσάκια μελιτζάνες χωρίς κιμά (μερ )
Πάπρικα (1 κ. σούπας)
Παρμεζάνα (100 γρμ.)
Πάστα-Φλώρα (μέτριο κομμάτι)
Πασατέμπος (100 γρμ.)
Πάστες απλές (1 κομμάτι)
Παρμεζάνα τριμμένη (1 κ. σούπας).
Πάστες σύνθετες (1 κομμάτι)
Παστίτσιο (μερίδα)
Παστουρμάς (1 φέτα)
Παστουρμάς (100 γρμ.)
Πατάτες ωμές (1 κιλό ),
Πατάτες βραστές (1 μέτρια)
Πατάτες βραστές σαλάτα (μερίδα)
Πατάτες πουρέ (μερίδα)
Πατάτες τηγανιτές, ψιλοκομμένες (μερίδα 145 γρ.)
Πατάτες τηγανιτές (οι 10)
Πατάτες τσιπς (10 τσιπς μέτρια)
Πατάτες φούρνου (μερίδα)
Πατάτες ωγκρατέν (μέτριο κομμάτι)
Πατατο-κροκέτες απλές (1 μικρή)
Πατατοσαλότα με μαγιονέζα (3 κ. σούπας)
Πατσάς σούπα (1 πιάτο)
Πεπόνι (1 κιλό )
Πεπόνι (μερίδα)
Πέρδικα κοκκινιστή (μερίδα)
Πέρδικα ψητή (μερίδα)
Πέστροφα βραστή σκέτη (μερίδα)
Πέστροφα ψητή (μερίδα)
Πηχτή (1 πηρουνιά)
Πετιμέζι (1 κ. σούπας)
Πιπεριές ωμές γλυκές κόκκινες (1 κιλό )
Πιπεριές ωμές γλυκιές πράσινες (1 κιλό )
Πιπεριές ωμές γλυκές πράσινες (1 πιπεριά)
Πιπεριές ωμές καυτερές κόκκινες (1 κιλό)
Πιπεριές ωμές καυτερές πράσινες (1 κιλό )
Πιπεριές γεμιστές με ρύζι (1 μέτρια)
Πιπεριές γεμιστές με κιμά (1 μέτρια)
Πιπεριές τηγανιτές (2 κομμάτια)
Πιροσκύ με κιμά (1 μεγάλο)
Πίτσα με τυρί (1 μεγάλο τρίγωνο)
Πίτσα σπέσιαλ (1 μεγάλο τρίγωνο)
Πίττα με σπανάκι (μέτριο κομμάτι)
Πίττα με τυρί (μέτριο κομμάτι)
Πιττάκια με μαρμελάδα (1 μικρό)
Πόρριτζ (3 κ. σούπας)
Ποπ-Κορν (1 φλυτζάνι)
Πορτοκαλάδα με ανθρακικό (μεγάλο ποτήρι)
Πορτοκάλι (1 κιλό )
Πορτοκάλι (1 μέτριο)
Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας ζαχαρωμένος (μεγάλο ποτήρι)
Πορτοκάλι χυμός κονσέρβας συμπυκνωμένος χωρίς ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι με 1 μέρος χυμό - 2 μέρη νερό)
Πορτοκάλι χυμός φυσικός (μικρό ποτήρι)
Πουρές Πατάτας (μερίδα)
Πουρές σπανάκι (μερίδα)
Πουτίγγα (μέτριο κομμάτι)
Πράσα γιαχνί (μερίδα)
Πράσα ωμά (1 κιλό ) 271
Πράσα με ρύζι (μερίδα)
Πρασόπιττα (μέτριο κομμάτι)
Προβολόνε τυρί (100 γρμ.)
Προβολόνε τυρί (μερίδα)
Προφιτερόλ (1 μπωλ)
Πτι-Φουρ (1 κομμάτι)
Ραβανί (μέτριο κομμάτι)
Ραβιόλια (2 μεγάλα)
Ραγκού αρνί με κολοκύθια (μερίδα)
Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα)
Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν)
Ραδίκια νερόβραστα (μερίδα)
Ραδίκια με κρέας (μερίδα)
Ρακί (1 δόση)
Ράις Κοφρέτες (1 φλυτζάνι)
Ραπανάκια (3 μικρά)
Ρεβίθια ξερά ωμά (1 κιλό)
Ρεβίθια σαλάτα
Ρεβίθια νερόβραστα (μερίδα)
Ρεθίθια χούμους - Κυπριακό φαγητό - (μερίδα)
Ρέγγα καπνιστή (1 πηρουνιά)
Ρεγγοσαλάτα (1 κ. σούπας)
Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό)
Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι),
Ροδάκινα φρέσκα (1 κιλό )
Ροδάκινα (1 μέτριο)
Ροδάκινα κομπόστα (2 κομμάτια).
Ροδάκινα ξερά (1 κιλό)
Ροδάκινα τάρτα (μέτριο κομμάτι)
Ρόδι καθαρισμένο (2 κουταλιές)
Ροδάκινα χυμός κονσέρβας (μεγ. ποτήρι)
Ροκφόρ τυρί (100γρμ.)
Ροκφόρ τυρί (μερίδα)
Ρολό με κιμά (2 φέτες).
Ρούμι (1 δόση)
Ρυζάλευρο (100 γρμ)
Ρυζάλευρο (1 φλ. τσαγιού)
Ρυζάλευρο (1 κ. σούπας)
Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράσει)
Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (μερ.)
Ρύζι μαύρο νερόβραστο (μερίδα)
Ρύζι σκέτο με βούτυρο (μερίδα)
Ρύζι λαπάς (μερίδα)
Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα (μερίδα)
Ρύζι με μύδια (μερίδα)
Ρύζι με συκωτάκια (μερίδα)
Ρύζι Μιλανέζα (μερίδα)
Ρύζι σούπα αυγολέμονο (1 κουτάλα)
Ρυζόγαλο (1 μπωλ)
Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια (μερίδα)
Ρώσικη Σαλάτα (1 κ. σούπας)
Σαλάμι (100γρμ.)
Σαλάμι (2 φέτες)
Σαλιγκάρια (τα 6)
Σάλτσα άσπρη (1 κ. σούπας γεμάτη)
Σάλτσα γούστερσως (1 κ. σούπας)
Σάλτσα λαδόξιδο (1 κ. σούπας)
Σάλτσα μαγιονέζα (1 κ. σούπας)
Σάλτσα μαδέρα (1 κ. σούπας)
Σάλτσα ντομάτας (1 κ. σούπας)
Σάλτσα ολλανταίζ (1 κ. σούπας)
Σάλτσα ροκφόρ (1 κ. σούπας),
Σάλτσα σόγιας (1 κ. σούπας)
Σάλτσα ταρτάρ (1 κ. σούπας)
Σάμαλι (μέτριο κομμάτι)
Σαμπάνια (1 ποτήρι)
Σαντιγύ με ζάχαρη (1 κ. σούπας)
Σαντιγύ Ντισπένσερ (1 κ. σούπας)
Σαρδέλλες λαδιού (1 σαρδέλλα)
Σαρδέλλες ωμές (1 κιλό)
Σέλινο ωμό [2 κλωνιά)
Σέλινο αυγολέμονο (1 μερίδα)
Σέσκουλα σαλάτα (μερίδα)
Σίκαλη ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)
Σιμιγδάλι (100 γρμ.)
Σιμιγδάλι (1 φλ. τσαγιού 175 γρ.)
Σιρόπι ζαχάρεως (1 κ. σούπας)
Σιτάρι ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)
Σκαλτσούνια (μεγάλο κομμάτι)
Σκορδαλιά (1 κ. σούπας)
Σκόρδο (1 σκελίδα)
Σκουμπρί καπνιστό (100 γρμ.)
Σνίτσελ με πατάτες (μερίδα)
Σκουμπρί φρέσκο ψητό (1 κιλό )
Σόγια, ολόκληρος σπόρος (1 κιλό)
Σόγια, γάλα σκόνη με ζάχαρη (1 κιλό)
Σόγια, γάλα σκόνη (1 κιλό).
Σόγια, γάλα συμπηκνωμένο με ζάχαρη (1 κιλό)
Σόγια, γάλα υγρό (1 κιλό)
Σόγια, γάλα υγρό (1 φλ. τσαγιού)
Σόγια, μίγμα για κιμά Κάρυ (100 γρμ.).
Σόγια, μίγμα για κιμά Μπολοναίζ (100 γρμ.)
Σόγια, μίγμα για Λουκάνικα (100γρμ.)
Σόγια, μίγμα για Μπιφτέκια (100 γρμ.),
Σόγιας σάλτσα (1 κ. σούπας)
Σογιέλαιο (1 κιλό)
Σογιέλαιο (1 φλ. τσαγιού)
Σογιέλαιο (1 κ. σούπας)
Σοκολάτα γάλακτος (100 γρμ.)
Σοκολάτα κουβερτούρα (100γρμ.)
Σοκολάτα με φουντούκια (100γρμ.)
Σοκολάτα Μους (1 μπωλ)
Σοκολάτα ρόφημα (2 κ. γλ. σοκολάτα - 2 ζάχαρη)
Σοκολάτα σάλτσα (1 κ. σούπας)
Σοκολάτα σκόνη για ρόφημα (100 γρμ.)
Σοκολατένιες ελίτσες (2 κομμάτια).
Σοκολατάκια πολύ-πολύ μικρά (5 κομμάτια)
Σοκολατάκια τρούφες (1)
Σοκολάτες στρογγυλές πλακέ με μέντα (1)
Σοκολοτίνα, πάστα (1)
Σολομός καπνιστός (1 φέτα)
Σου με κρέμα (1 μεγάλο)
Σου με κρέμα (1 μικρό)
Σου με τυρί(1 μικρό)
Σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο (μερίδα) 226
Σουβλάκι με πατάτες (μερίδα)
Σουβλάκι με καλαμάκι (1)
Σουβλάκι ντονέρ με πίττα (1)
Σουκρούτ (μισό φλυτζάνι)
Σούπα κρέμα μανιτάρια (1 κουτάλα)
Σούπα ντομάτα με ζυμαρικά (1 κουτάλα)
Σούπα κρέμα σπαράγγια (1 κουτάλα)
Σούπα ρύζι αυγολέμονο (1 κουτάλα)
Σούπα χόρτων (1 κουτάλα)
Σουπιές γιαχνί (μερίδα)
Σουπιές με ρύζι (μερίδα)
Σουπιές με σπανάκι (μερίδα)
Σουσάμι (100 γρμ.)
Σουσάμι (1 κ. σούπας)
Σουφλέ με τυρί(1 μεγάλη κουταλιά)
Σπαγγέτι Καρμπονάρα (μερίδα)
Σουτζουκάκια (μερίδα).
Σπανάκι φρέσκο ωμό (1 κιλό )
Σπανάκι κονσέρβα (1 κονσέρβα 450 γρ),
Σπανάκι κατεψυγμένο (1 κιλό)
Σπανάκι πουρές (μερίδα)
Σπανακόπιτα (μέτριο κομμάτι)
Σπανακόρυζο (μερίδα)
Σπαράγγια φρέσκα ώμά (1 κιλό )
Σπαράγγια κατεψυγμένα (1 κιλό).
Σπαράγγια κονσέρβα (1 κονσέρβα 425 γρ.)
Σπαράγγια σούπα-κρέμα (1 κουτάλα}
Σπαράγγια σαλάτα με σάλτσα (2 σπαράγγια)
Σπλήνα γεμιστή (1 φέτα)
Σπλήνα τηγανιτή (1 πηρουνιά)
Σπληνάντερο (μερίδα)
Σταφίδες(100γρμ.)
Σταφίδες (οι 10 σταφίδες)
Σταφιδόψωμο (μέτριο κομμάτι)
Σταφύλια (1 κιλό)
Σταφύλια (10 ρόγες)
Σταφύλια χυμός (μικρό ποτήρι)
Στιφάδο (μερίδα)
Στραγάλια σκληρά (100 γρμ.)
Στρείδια (12 μετρίου μεγέθους)
Σύκα γλυκό κουταλιού (1 σύκο)
Σύκα ξερά (1 μεγάλο)
Σύκα φρέσκα (3 μέτρια)
Συκωτάκια πουλιών κοκκινιστά (2 κουταλιές)
Συκωταριά λαδορίγανη (μερίδα)
Συκωταριά τηγανιτή (μερίδα)
Συκώτι μοσχαρίσιο τηγανιτό (μερίδα)
Συκώτι μοσχαρίσιο ψητό (μερίδα)
Συναγρίδα ψητή σκέτη (μερίδα)
Συναγρίδα ψητή με λαδολέμονο (μερίδα)
Σφυρίδα βραστή σκέτη (μερίδα)
Σφυρίδα βραστή μαγιονέζα (μερίδα με 1 κουταλιά μαγιονέζα)
Ταραμάς (100γρμ.)
Τοραμοσαλάτα σπιτικιά (1 κουταλιά γεμάτη)
Τας-Κεμπάπ (μερίδα)
Τας-Κεμπάπ με πιλάφι (μερίδα)
Ταχίνι (100 γρμ.)
Ταχίνι (1 κουταλάκι)
Ταχινόσουπα (1 μπωλ)
Τζατζίκι (1 κ. σούπας)
Τζιν (1 δόση)
Τζιντζερ- Εϊλ ξηρό (μεγάλο ποτήρι)
Τζίντζερ Εϊλ με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι)
Τσιζ-Κέϊκ (1 κομμάτι)
Τηγανίτες με ζάχαρη (2 μικρές)
Τόννος κονσέρβα λαδιού στραγγισμένη (100 γρ.)
Τόννος κονσέρβα λαδιού, υγρό - ψαχνό (100 γρμ)
Τόννος κονσέρβα λαδιού (1 κ. σούπας)
Τόννος κονσέρβα σε νερό. υγρό - ψαχνό (100 γρμ.)
Τόννος κονσέρβα σε νερό (1 κ. σούπας)
Τόννος φρέσκος ψητός σκέτος (μερίδα)
Τοννοσαλάτα (1 κ, σούπας)
Τόστ με αυγό
Τόστ με ζαμπόν-τυρί
Τόστ με 1 φέτα ζαμπόν
Τόστ Κλαμπ με ζαμπόν-τυρί-κρέας ,
Τόστ με Κορν-Μπηφ (1 λεπτή φέτα)
Τόστ με κοτόπουλο (1 λεπτή φέτα)
Τόστ με κρέας (1 λεπτή φέτα)
Τόστ με μπιφτέκι
Τόστ με χοιρομέρι (1 λεπτή φέτα)
Τραχανάς (1 πιάτο)
Τρουφάκια (1) ,
Τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα (1 φλυτζάνι)
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη (1 φλυτζάνι)
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και λεμόνι (1 φλ.)
Τσάι με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 γάλα (1 φλ.)
Τσάι με 1 κ. γλυκού μέλι (φλυτζάνι)
Τσιπούρα ψητή (1 κιλό όπως την αγοράζουμε
Τσίρος με λάδι (1 τσίρος)
Τσίπουρο (1 δόση)
Τσίχλα μασήματος ( 1 κομμάτι)
Τσουρέκι -Μπριός (1 ατομικό)
Τυρί Cottage Cheese (1 κύπελο 170γρμ.)
Τυρί Cottage Cheese (1 κ. σούπας)
Τυρ1 Cream Cheese (1 πακέτο 200γρμ.)
Τυρί Cream Cheese (μερίδα 1/9 του κουτιού) ,
Τυρί Τετηγμένο (1 κ. σούπας κοφτή)
Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μεγάλο)
Τυρί Τετηγμένο (1 τριγωνάκι μικρό)
Τυρόπιττα (μεσαίο κομμάτι)
Υποβρύχιο (βανίλια) γλυκό (1 κ. γλυκού)
Φάβα βρασμένη, χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένη πριν βράσει)
Φάβα με λάδι (μερίδα)
Φάβα (1 κουταλιά)
Φακή νερόβραστη (1 κιλό ζυγισμένη άβραστη)
Φακή σούπα (1 πιάτο)
Φασολάκια φρέσκα ωμά (1 κιλό )
Φασολάκια φρέσκα κονσέρβα υγρό και καρπός (1 κιλό)
Φασολάκια κατεψυγμένα (1 κιλό)
Φασολάκια φρέσκα βουτύρου (γαρνιτούρα)
Φασολάκια φρέσκα λαδερά (μερίδα)
Φασόλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) ,
Φασόλια ξερά κονσέρβας με ντομάτα (425 γρμ.)
Φασόλια ξερά γιαχνί (μερίδα)
Φασόλια ξερά κονσέρβας με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας (1 κιλό)
Φασόλια ξερά σαλάτα (μερίδα)
Φέτα τυρί (100 γρμ.)
Φέτα τυρί (μερίδα)
Φασολάδα (μερίδα)
Φιδές(1 πιάτο)
Φιλέ Μινιόν Μαδέρα με πατάτες τηγ. (μερίδα) ,
Φιλέττο σχάρας σκέτο (μερίδα)
Φιλέττο πάνε με πουρέ (μερίδα)
Φοντύ με τυρί (1 μπουκιά ψωμί βουτηγμένη)
Φουντούκια (100 γρμ.)
Φουά-Γκρα (1 κουταλάκι κοφτό)
Φουντούκια (τα 10)
Φράουλες (1 κιλό)
Φράουλες (1 μπωλ)
Φράουλες γρανίτα (1 ποτήρι)
Φράουλες με τσέρρυ και ζάχαρη (1 μπωλ)
Φράουλες με σαντιγύ (1 μπωλ)
Φράουλες τάρτα (μέτριο κομμάτι)
Φράουλες χυμός με ζάχαρη (μεγάλο ποτήρι)
Φρικασέ Αρνί (μερίδα)
Φρουί-Γκλασέ (1 κομμάτι)
Φρουτοσαλάτα ωμή (1 μπωλ)
Φρουτοσαλάτα βρασμένη με σιρόπι (1 μπωλ)
Φρυγανιές απλές μικρές (1)
Φρυγανιές απλές μεγάλες (1)
Φυστικέλαιο (1 κιλό)
Φυστικέλαιο (1 φλ. τσαγιού)
Φρυγανιές δίαιτας (1 μικρή)
Φυστικέλαιο (1 κ. σούπας)
Φυστίκια αράπικα (100 γρμ.)
Φυστίκια αράπικα (τα 10)
Φυστίκια αιγίνης ψύχα (100 γρμ.)
Φυστικοβούτυρο (100 γρμ.)
Φύλλο πίττας απλό (1 κιλό)
Χαλβάς σιμιγδαλένιος βουτύρου (1 κουτ. σούπας)
Χαλβάς Σιμιγδαλένιος βουτύρου (μερίδα)
Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (μερίδα)
Χαλβάς σιμιγδαλένιος αμυγδάλου (1 κουτ. σούπας)
Χαλβάς Μπακάλη (100 γρμ.)
Χαλβάς Μπακάλη (1 μικρή πηρουνιά)
Χαβιάρι (100 γρμ.)
Χαβιάρι (1 κουτάλι γλυκού)
Χάμπουργκερ (1 μεγάλο)
Χάμπουργκερ (1 μικρό)
Χαρουπάλευρο (100 γρμ.)
Χέλι καπνιστό (100 γρμ.)
Χέλι βραστό φρέσκο (2 πηρουνιές)
Χέλι καπνιστό (2 πηρουνιές)
Χοιρινό βραστό (μερίδα)
Χοιρινό κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό)
Χοιρινό λουκάνικο ψητό (2 πηρουνιές)
Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας άπαχη (μερίδα)
Χοιρινό Μπριζόλα σχάρας παχειά (μερίδα)
Χοιρινό Μπριζόλα τηγανιτή (μερίδα)
Χοιρινό παστό (1 πηρουνιά)
Χοιρινό παστό (100 γρμ.)
Χοιρινό με Σέλινα (μερίδα)
Χοιρινό σουβλας μπούτι (μερίδα)
Χοιρινό σουβλας στήθος (μερίδα)
Χοιρινό Συκώτι σχάρας (μερίδα)
Χοιρινό Συκώτι τηγανιτό (μερίδα)
Χοιρινό Φούρνου με πατάτες (μερίδα)
Χοιρομέρι βαστό (100 γρμ.)
Χοιρομέρι βραστό (2 λεπτές φέτες)
Χοιρομέρι καπνιστό (100 γρμ.)
Χοιρομέρι καπνιστό (2 λεπτές φέτες)
Χοτ-Ντοκ με λουκάνικα (1 μικρό)
Χουρμάδες (100 γρμ. όπως αγοράζοντα )
Χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (100 γρμ.)
Χουρμάδες (3 κομμάτια)
Χταπόδι με μακαρονάκι (μερίδα)
Χταπόδι κρασάτο (μερίδα)
Χταπόδι με σπανάκι (μερίδα)
Χταπόδι σχάρας (μερίδα)
Χυλοπίτες με βούτυρο και τυρί (μερίδα)
Χυλοπιτες με κιμά (μερίδα)
Χυλοπίτες με κοτόπουλο (μερίδα)
Χυλοπίτες με κρέας (μερίδα)
Χυλοπίτες με τυρί και ντομάτα (μερίδα)
Ψωμί άσπρο (1 λεπτή φέτα)
Ψωμί άσπρο (1 στρογγυλό ψωμάκι)
Ψωμί πιτυρούχο (1 λεπτή φέτα)  
Ψωμί για τόστ (1 μεγάλη φέτα)
Ψωμί σίκαλης (1 λεπτή φέτα)
Ψωμί τριμμένο (25 γρμ.)
Ψωμί (1 φέτα) με λίγο βούτυρο και μαρμελάδα
Ψωμί ξερό τριμμένο (1 κ. σούπας γεμάτη)  

Σύνολο θερμίδων0

TτρόφιμοΑριθμός Μερίδων Θερμιδική αξία ανά μερίδα