Αποτελέσματα Αναζήτησης ΣυνταγώνΤραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες
Ab logo
  • Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες

Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες

από #MadeWithAB
Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες

Δυσκολία

Εύκολη

Χρόνος

1'- 30'

Κόστος

Χαμηλό

Αξιολόγηση

Καμία
Κλασική
Καθημερινές συνταγές
Ροφήματα
Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες

Θα χρειαστώ υλικά για 4 μερίδες

4 μερίδες
  • 1 φλ. τρυφερό σπανάκι
  • 1 κ. σ. σπόροι chia
  • 1 φλ. γάλα αμυγδάλου (ή άλλο γάλα της αρεσκείας μας)
  • 1 φλ. φράουλες (τις βάζουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες πριν τις χρησιμοποιήσουμε)
  • 1 μπανάνα (τη βάζουμε στην κατάψυξη για 2-3 ώρες πριν τη χρησιμοποιήσουμε)
  • 1 φλ. φράουλες σε φέτες
  • 1 κ. γ. αγαύη
  • 1 κ. γ. σπόροι chia
  • 1 μπανάνα, σε φέτες
  • 2 κ. σ. αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
  • 2 κ. σ. ινδική καρύδα
  • 1 φλ. γκρανόλα (της αρεσκείας μας)

Βάλε στο καλάθι σου

Απαραίτητα υλικά
  • Σπανάκι Baby Leaf 100g
    100 γρ
    10,8 Ε/ κιλ
    €1,08
    7338421
  • Chia Σπόροι 200g
    200 γρ
    32,15 Ε/ κιλ
    €6,43
    7242137
  • Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο 1 Lt
    1 λιτ
    2,95 Ε/ λιτ
    €2,95
    7344135
  • Φράουλες Ελληνικές Συσκευασμένες
    Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο
    7511803
  • Ας μαγειρέψουμε

    Πολτοποιούμε στο μπλέντερ το σπανάκι με το γάλα μέχρι να γίνει λείο. Προσθέτουμε τις φράουλες, την μπανάνα και την αγαύη και συνεχίζουμε το χτύπημα. Δεν χρειάζεται να γίνει τελείως λείο το μείγμα. Ανακατεύουμε και τους σπόρους chia και αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ. Καλύπτουμε με τα υλικά για την επικάλυψη και σερβίρουμε. TIP Το μυστικό είναι στα κατεψυγμένα φρούτα, τα οποία δίνουν την αίσθηση του frozen yogurt στο τελικό αποτέλεσμα.
    Αξιολόγηση
    Καμία
    Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;
    Πες μας πόσο σου άρεσε!
    Ελληνική
    Κλασική
    Καθημερινές συνταγές
    Άλλο
    Καλοκαίρι
    Ροφήματα
    • Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες

    Βάλε στο καλάθι σου

    Απαραίτητα υλικά
  • Σπανάκι Baby Leaf 100g
    100 γρ
    10,8 Ε/ κιλ
    €1,08
    7338421
  • Chia Σπόροι 200g
    200 γρ
    32,15 Ε/ κιλ
    €6,43
    7242137
  • Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο 1 Lt
    1 λιτ
    2,95 Ε/ λιτ
    €2,95
    7344135
  • Φράουλες Ελληνικές Συσκευασμένες
    Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο
    7511803