Διατροφική αξία

Ανά	Ανά 100g	Ανά μερίδα (250g)	ΠΠΑ
Ενέργεια kj	384kJ	960kJ
Ενέργεια kcal	92kcal	230kcal
Συνολικά λιπαρά	0.7g	1.8g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.24g	0.6g
Υδατάνθρακες	16g	40g
Σάκχαρα	0.7g	1.7g
Πρωτεΐνες	4.1g	10.2g
Εδώδιμες ίνες	6.7g
Αλάτι	0.14g	0.3g
Βιταμίνη A	435.7mg		54%
Βιταμίνη C	19.8μg		25%

Διατροφική αξία

Ανά	Ανά 100g	Ανά μερίδα (250g)	ΠΠΑ
Ενέργεια kj	384kJ	960kJ
Ενέργεια kcal	92kcal	230kcal
Συνολικά λιπαρά	0.7g	1.8g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.24g	0.6g
Υδατάνθρακες	16g	40g
Σάκχαρα	0.7g	1.7g
Πρωτεΐνες	4.1g	10.2g
Εδώδιμες ίνες	6.7g
Αλάτι	0.14g	0.3g
Βιταμίνη A	435.7mg		54%
Βιταμίνη C	19.8μg		25%

Συστατικά

Σπανάκι φύλλο, ρύζι άσπρο, κρεμμύδι, άνηθος.

Συστατικά

Σπανάκι φύλλο, ρύζι άσπρο, κρεμμύδι, άνηθος.

Συνθήκες διατήρησης η χρήσης

Μαγειρέψτε το Σπανακόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε. Θα χρειαστείτε μόνο (για 4 άτομα): 1 συσκευασία Σπανακόρυζο Μπάρμπα Στάθης 1.000γρ, 2/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, το χυμό ενός λεμονιού, 1 ½ φλιτζάνι νερό, αλάτι, πιπέρι Στην κατσαρόλα: Σοτάρετε σε χαμηλή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας Σπανακόρυζο Μπάρμπα Στάθης με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, ρίχνετε αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού, το υπόλοιπο ελαιόλαδο μαζί με 1 ½ φλιτζάνι νερό και ανακατεύετε. Μόλις αρχίσουν να βράζουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 15 περίπου λεπτά. Αμέσως μετά, ανοίγετε το καπάκι της κατσαρόλας και αφήνετε το σπανακόρυζο να σιγοβράσει για άλλα 5 περίπου λεπτά. ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ: Στο ψυγείο: 24 ώρες / Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα / Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας / Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης. Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν.

Συνθήκες διατήρησης η χρήσης

Μαγειρέψτε το Σπανακόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε. Θα χρειαστείτε μόνο (για 4 άτομα): 1 συσκευασία Σπανακόρυζο Μπάρμπα Στάθης 1.000γρ, 2/3 του φλιτζανιού ελαιόλαδο, το χυμό ενός λεμονιού, 1 ½ φλιτζάνι νερό, αλάτι, πιπέρι Στην κατσαρόλα: Σοτάρετε σε χαμηλή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας Σπανακόρυζο Μπάρμπα Στάθης με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, ρίχνετε αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού, το υπόλοιπο ελαιόλαδο μαζί με 1 ½ φλιτζάνι νερό και ανακατεύετε. Μόλις αρχίσουν να βράζουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 15 περίπου λεπτά. Αμέσως μετά, ανοίγετε το καπάκι της κατσαρόλας και αφήνετε το σπανακόρυζο να σιγοβράσει για άλλα 5 περίπου λεπτά. ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ: Στο ψυγείο: 24 ώρες / Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα / Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας / Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης. Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν.

Πληροφορίες προμηθευτή

ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Α.Β.Ε.Ε. Δρόμος Α5 – ΒΙ.ΠΕ.Θεσσαλονίκης, 57022 -Σίνδος. Kέντρο επικοινωνίας καταναλωτών: (αστική κλήση χωρίς χρέωση) 800 11 770 77, Γενικές πληροφορίες: info@barbastathis.com

Πληροφορίες προμηθευτή

ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ Α.Β.Ε.Ε. Δρόμος Α5 – ΒΙ.ΠΕ.Θεσσαλονίκης, 57022 -Σίνδος. Kέντρο επικοινωνίας καταναλωτών: (αστική κλήση χωρίς χρέωση) 800 11 770 77, Γενικές πληροφορίες: info@barbastathis.com