ΠαράλειψηRecipe Details Page
Ab logo
  • Ομελέτα με αβοκάντο και παρμεζάνα

Ομελέτα με αβοκάντο και παρμεζάνα

από AB Food Stories
Ομελέτα με αβοκάντο και παρμεζάνα
Εύκολη
1'- 30'
4/5
Μεσαίο

Θα χρειαστώ υλικά για

Συστατικά
4 μερίδες
  • 8 αβγά
  • 70 ml γάλα
  • 120 γρ. παρμεζάνα
  • 1 ώριμο μεγάλο αβοκάντο
  • 1/2 κ.γ. μαυροκούκι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 8 αβγά
  • 70 ml γάλα
  • 120 γρ. παρμεζάνα
  • 1 ώριμο μεγάλο αβοκάντο
  • 1/2 κ.γ. μαυροκούκι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Ας μαγειρέψουμε

Κόβουμε το αβοκάντο σε φέτες, το ραντίζουμε με λίγο χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει και αλατοπιπερώνουμε. Χτυπάμε τα αβγά. Ανακατεύουμε την παρμεζάνα με το γάλα, λίγο αλάτι και πιπέρι. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι με 1 κ. σ. από το ελαιόλαδο, ρίχνουμε τα αβγά, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το μείγμα με την παρμεζάνα. Από πάνω απλώνουμε το αβοκάντο, πασπαλίζουμε με το μαυροκούκι και ψήνουμε την ομελέτα από την μια πλευρά. Περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, γυρίζουμε την ομελέτα από την άλλη πλευρά για να ψηθεί ομοιόμορφα. Σερβίρουμε αμέσως συνοδεύοντας με ντοματίνια, φρέσκο κρεμμύδι, κόλιανδρο και πιπέρι.

Αξιολόγηση

Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;

Πες μας πόσο σου άρεσε!
Διεθνή
Πλούσια σε πρωτεϊνη
Καθημερινές συνταγές
Brunch
Κυρίως πιάτο

Υλικά για 4 άτομα

  • ΑΒ Φρέσκο Γάλα 3.5% Λιπαρά 1 lt
    1 λιτ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ ΒΙΟ Τυρί Παρμεζάνα Parmigiano Reggiano Βιολογική 200gr
    200 γρ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • - Αβοκάντο Εισαγωγής
    ~300 γρ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ Σουσάμι Μαύρο 50 gr
    50 γρ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ ΠΙΠΕΡΙ ΜΑΥΡΟ ΧΟΝΔΡΟ ΣΕ ΜΥΛΟ 45 GR
    45 γρ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ Αλάτι Πλαστική Φιάλη 400 gr
    400 γρ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΗ Ελαιόλαδο Εξαιρετικό Παρθένο 1lt
    1 λιτ

    Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα

  • ΑΒ ΕΠΙΛΟΓΗ Αυγά Ελευθέρας Βοσκής Medium 6 Τεμάχια
    6 τεμ

Για δες κι αυτές