Σουπιές τυλιγμένες στη λαδόκολλα με φινόκιο και σπανάκι
από Πηγή ΑΒ Μagazine
Μέτρια
31'- 60'
0/5
Χαμηλό
Θα χρειαστώ υλικά για
Συστατικά 4 μερίδες
- 3 σουπιές µεγάλες καθαρισµένες και κοµµένες σε κοµµάτια
- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύµινο
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκοµµένο
- 1 κουταλάκι του γλυκού τοµατοπελτέ
- 10 κοµµένα στα δύο τοµατίνια
- 2 φλιτζάνια τσαγιού σπανάκι καθαρισµένο
- 1 φινόκιο κοµµένο σε ροδέλες
- 7 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι στραγγιστό
- 7 κ. σούπας ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι φρεσκοτριµµένο
- 3 σουπιές µεγάλες καθαρισµένες και κοµµένες σε κοµµάτια
- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύµινο
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκοµµένο
- 1 κουταλάκι του γλυκού τοµατοπελτέ
- 10 κοµµένα στα δύο τοµατίνια
- 2 φλιτζάνια τσαγιού σπανάκι καθαρισµένο
- 1 φινόκιο κοµµένο σε ροδέλες
- 7 κουταλάκια του γλυκού γιαούρτι στραγγιστό
- 7 κ. σούπας ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι φρεσκοτριµµένο