Χυμός για αθλητές

από AB FOODSTORIES

Εύκολη

1'- 30'

0/5

Χαμηλό

Θα χρειαστώ υλικά γιαμερίδες

1 μερίδα

2 κ.σ. χυμός λάιμ
2 ξερά φύλλα λουίζας
80 γρ. φρέσκος χυμός πορτοκαλιού
15 κ.σ. τζιν (αν θέλουμε)
80 γρ. φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ
50 γρ. αγελαδινό γιαούρτι
70 γρ. σάρκα από ώριμο αβοκάντο
30 γρ. σιρόπι σφενδαμιού (ή μέλι)
5 - 6 παγάκια

2 κ.σ. χυμός λάιμ
2 ξερά φύλλα λουίζας
80 γρ. φρέσκος χυμός πορτοκαλιού
15 κ.σ. τζιν (αν θέλουμε)
80 γρ. φρέσκος χυμός γκρέιπφρουτ
50 γρ. αγελαδινό γιαούρτι
70 γρ. σάρκα από ώριμο αβοκάντο
30 γρ. σιρόπι σφενδαμιού (ή μέλι)
5 - 6 παγάκια

Ας μαγειρέψουμε

Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ (εκτός από τα παγάκια) και χτυπάμε καλά. Βάζουμε τα παγάκια σε ψηλό και φαρδύ ποτήρι και απογεμίζουμε με το χυμό. Σερβίρουμε αμέσως.