ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ - Smoothie πεπονιού & Φρουτοσαλάτα με ταχίνι

από THE SAUCHA LIFE (http://www.thesauchalife.com/)

Ένα δροσιστικό smoothie και μια γευστική φρουτοσαλάτα με ταχίνι είναι η νέα καλοκαιρινή πρόταση της TheSauchaLife για υγιεινές και απολαυστικές #MadewithAB στιγμές!

Δυσκολία

Εύκολη

Χρόνος

1'- 30'

Κόστος

Χαμηλό

Αξιολόγηση

Καμία

Χορτοφαγική

Καθημερινές συνταγές

Σνακς

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ - Smoothie πεπονιού & Φρουτοσαλάτα με ταχίνι

Θα χρειαστώ υλικά για 4 μερίδες

4 μερίδες

1 ροδάκινο, κομμένο σε κυβάκια (φρουτοσαλάτα)
6 κουτ. σούπας νερό, βρασό (σως φρουτοσαλάτας)
6 lt ζωμός βοδινού (ζεστός)
1 φακελάκι μπεικιν πάουντερ
1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό
2 ml χυμός τομάτας (πουμαρό)
10 ρώγες σταφύλι, κίτρινο + φράουλα (φρουτοσαλάτα)
3 γρ αποφλοιωμένα τοματίνια
5 φράουλες, λεπτοκομμένες (φρουτοσαλάτα)
1 κόκκος μπαχάρι
1 γρ μοσχάρι για κατσαρόλα
1 αχλάδι, κομμένο σε κυβάκια (φρουτοσαλάτα)
2 χούφτες καρύδια (φρουτοσαλάτα)
μέντα (φρουτοσαλάτα)
4 κουτ. σούπας ταχίνι (σως φρουτοσαλάτας)
1 κουτ. γλυκού ΑΒ κανέλα τριμμένη (σως φρουτοσαλάτας)
1 κουτ. γλυκού σκόνη τζίντζερ (σως φρουτοσαλάτας)
2 κουτ. σούπας ΑΒ μέλι από άνθη, κωνοφόρα & θυμάρι (σως φρουτοσαλάτας)
1 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού, φρεσκοστυμμένος (σως φρουτοσαλάτας)

Βάλε στο καλάθι σου

Απαραίτητα υλικά

ΑΒ

Κρεμμύδια Ξερά Χονδρά Συσκευασμένα

Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο

7064216

KNORR

ΚΥΒΟΙ ΖΩΜΟΥ ΒΟΔΙΝΟ (3 LT) 6 ΤΕΜ

Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο

7126298

ΑΒ FRESH TO GO

Μοσχάρι Γάλακτος Ποντίκι Νωπό Ολλανδίας

Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο

7074455

MC CORMICK

Τζίντζερ Τριμμένο 26 gr

26 γρ

124,23 Ε/ κιλ

€3,23

7084858

Ας μαγειρέψουμε

Οδηγίες για το Smoothie πεπoνιού: 1. Κόβουμε όλα τα φρούτα. 2. Σπάμε στο γουδοχέρι τα δάκρυα μαστίχας. 3. Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά. 4. Σερβίρουμε σε ωραία ποτήρια! Οδηγίες για την Φρουτοσαλάτα με ταχίνι: 1. Κόβουμε όλα τα φρούτα. 2. Τα αναμειγνύουμε και τα μοιράζουμε σε βαζάκια σερβιρίσματος. Εναλλακτικά, σε μπολ. 3. Σε μια κούπα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι όλα τα υλικά για τη σως. 4. Περιχύνουμε τα φρούτα με τη σως και γαρνίρουμε με τα φύλλα μέντας και τα καρύδια. 5. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε με το smoothie μας!