facebook-pixel
Αποτελέσματα Αναζήτησης ΣυνταγώνΜπάρες Δημητριακών με ταχίνι και βρώμη
Ab logo
  • Μπάρες Δημητριακών με ταχίνι και βρώμη
Μπάρες Δημητριακών με ταχίνι και βρώμη

Μπάρες Δημητριακών με ταχίνι και βρώμη

από Πηγή ΑΒ Μagazine
Μέτρια
1'- 30'
3/5
Υψηλό

Θα χρειαστώ υλικά γιαμερίδες

20 μερίδες
  • 140 γρ. μέλι
  • 40 γρ. μαύρη ζάχαρη
  • 130 γρ ταχίνι
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια, χοντροαλεσμένα
  • 1/2 φλιτζάνι σταφίδες (μαύρες, λευκές ή ανάμικτες)
  • 150 γρ. δημητριακά της αρεσκείας σας (κορν φλέικς AB)
  • 100 γρ. βρώμη
  • 140 γρ. μέλι
  • 40 γρ. μαύρη ζάχαρη
  • 130 γρ ταχίνι
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλιτζάνι καρύδια, χοντροαλεσμένα
  • 1/2 φλιτζάνι σταφίδες (μαύρες, λευκές ή ανάμικτες)
  • 150 γρ. δημητριακά της αρεσκείας σας (κορν φλέικς AB)
  • 100 γρ. βρώμη

Ας μαγειρέψουμε

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180οC. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά τα 40 γρ. από το μέλι μαζί με τη ζάχαρη και το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι με τα 100 γρ. μέλι, τα καρύδια, τις σταφίδες, τη βρώμη και τα δημητριακά. Προσθέτουμε και το μίγμα του μελιού με τη ζάχαρη και το ελαιόλαδο που ζεστάναμε στο κατσαρολάκι, στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε ώσπου να ενωθούν καλά μεταξύ τους.Απλώνουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί και με μια σπάτουλα ή ένα κουτάλι το πατάμε να απλωθεί ομοιόμορφα και να είναι συμπιεσμένο (να μην έχει κενά). Ψήνουμε στον φούρνο για περίπου 8-10 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε τις μπάρες σε κομμάτια μακρόστενα των 80 γραμμαρίων.

Αξιολόγηση

Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;
Πες μας πόσο σου άρεσε!
Διεθνή
Κλασική
Καθημερινές συνταγές
Γλυκό
Όλες οι εποχές
Γλυκό

Βάλε στο καλάθι υλικά για 20 μερίδες

  • 7616236
  • ΤΑΧΙΝΙ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ 300 GR
    Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο
    7088242
  • ΖΑΧΑΡΗ ΜΑΥΡΗ 453 GR
    Το προϊόν δεν είναι πλέον διαθέσιμο
    7066180
  • Αλάτι Ψιλό Σε Πλαστική Φιάλη 750 gr
    750 γρ
    0,87 €/ κιλ
    €0,65
    7084958