Σαλάτα με φρούτα, γραβιέρα και κοτόπουλό
από Γεύσεις εποχής
Δυσκολία
ΕύκοληΧρόνος
1'- 30'Κόστος
ΧαμηλόΑξιολόγηση
ΚαμίαΚλασική
Καθημερινές συνταγές
Ορεκτικό
Βάλε στο καλάθι σου

Θα χρειαστώ υλικά για 4 μερίδες
- 100 γρ. πικάντικη γραβιέρα
- 2 κουτάλιες σούπας χυμό ροζ γκρεϊπφρουτ (Dressing)
- 4 κουταλιές σούπας ξίδι βαλσάμικο (Dressing)
- 1/3 φλ. Ελαιόλαδο (Dressing)
- 2 κουταλιές σούπας κολοκυθόσπορο
- 2 κουταλιές σούπας φιλέ αμυγδάλου
- 2 κουταλιές λιναρόσπορο
- 1 φλ. Ρόγα σταφύλι
- 4 φιλετάκια κοτόπουλο ψημμένο
- 6 ημίλιαστες τομάτες σε λάδι
- 150 γρ. σταμναγκάθι
- 4 σύκα φρέσκα
- 150 γρ. ρόκα
- αλάτι (Dressing)
Βάλε στο καλάθι σου
Απαραίτητα υλικά
7076502
7062935
7068197
7103838
Για δες 4 ακόμη προϊόντα
Ας μαγειρέψουμε
Τα λαχανικά πρέπει να είναι ολόφρέσκα και πλυμένα και στεγνά. Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ (150 γρ. ρόκα, 150 γρ. σταμναγκάθι, 6 ημίλιαστες τομάτες σε λάδι) προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά (4 σύκα, 1 φλ. Ρόγες σταφύλι, 2κουταλιές λιναρόσπορο, 2 κ.σ. φιλέ αμυγδάλου, 2 κ.σ. κολοκυθόσπορο) εκτός από το κοτόπολο και το τυρί. Βάζουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ σε ένα μπολ. Χτυπάμε με σύρμα για να πυκνώσει και περιχύνουμε τελευταία στιγμή. Ανακατεύουμε ώστε να βραχεί η σαλάτα και τα σερβίρουμε αμέσως γαρνίροντας με το κοτόπουλο και τη γραβιέρα.
Αξιολόγηση
Καμία
Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;
Πες μας πόσο σου άρεσε!
Νέα Ελληνική
Κλασική
Καθημερινές συνταγές
Άλλο
Καλοκαίρι
Ορεκτικό
Βάλε στο καλάθι σου
Απαραίτητα υλικά
7076502
7062935
7068197
7103838
Για δες 4 ακόμη προϊόντα