Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες
από #MadeWithAB
Τραγανό χορτοφαγικό smoothie με φράουλες
Δυσκολία
ΕύκοληΧρόνος
1'- 30'Κόστος
ΧαμηλόΑξιολόγηση
ΚαμίαΚλασική
Καθημερινές συνταγές
Ροφήματα
Βάλε στο καλάθι σου

Θα χρειαστώ υλικά για 4 μερίδες
- 1 φλ. τρυφερό σπανάκι
- 1 κ. σ. σπόροι chia
- 1 φλ. γάλα αμυγδάλου (ή άλλο γάλα της αρεσκείας μας)
- 1 φλ. φράουλες (τις βάζουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες πριν τις χρησιμοποιήσουμε)
- 1 μπανάνα (τη βάζουμε στην κατάψυξη για 2-3 ώρες πριν τη χρησιμοποιήσουμε)
- 1 φλ. φράουλες σε φέτες
- 1 κ. γ. αγαύη
- 1 κ. γ. σπόροι chia
- 1 μπανάνα, σε φέτες
- 2 κ. σ. αμύγδαλα, ψιλοκομμένα
- 2 κ. σ. ινδική καρύδα
- 1 φλ. γκρανόλα (της αρεσκείας μας)
Βάλε στο καλάθι σου
Απαραίτητα υλικά
7338421
7242137
7344135
7511803
Για δες 4 ακόμη προϊόντα
Ας μαγειρέψουμε
Πολτοποιούμε στο μπλέντερ το σπανάκι με το γάλα μέχρι να γίνει λείο.
Προσθέτουμε τις φράουλες, την μπανάνα και την αγαύη και συνεχίζουμε το χτύπημα.
Δεν χρειάζεται να γίνει τελείως λείο το μείγμα. Ανακατεύουμε και τους σπόρους chia και αδειάζουμε το μείγμα
σε ένα μπολ.
Καλύπτουμε με τα υλικά για την επικάλυψη και σερβίρουμε.
TIP
Το μυστικό είναι στα κατεψυγμένα φρούτα, τα οποία δίνουν την αίσθηση του frozen yogurt στο τελικό αποτέλεσμα.
Αξιολόγηση
Καμία
Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;
Πες μας πόσο σου άρεσε!
Ελληνική
Κλασική
Καθημερινές συνταγές
Άλλο
Καλοκαίρι
Ροφήματα
Βάλε στο καλάθι σου
Απαραίτητα υλικά
7338421
7242137
7344135
7511803
Για δες 4 ακόμη προϊόντα