Ανά	Ανά 100g	Ανά μερίδα (250g)
Ενέργεια kj	155kJ	386kJ
Ενέργεια kcal	37kcal	92kcal
Συνολικά λιπαρά	0.2g	0.6g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.05g	0.12g
Υδατάνθρακες	7.2g	17.9g
Σάκχαρα	0.8g	1.9g
Πρωτεΐνες	2.6g	3.9g
Εδώδιμες ίνες	1.5g	6.6g
Αλάτι	0.03g	0.07g
Βιταμίνη C	15mg

Διατροφική αξία

Ανά	Ανά 100g	Ανά μερίδα (250g)
Ενέργεια kj	155kJ	386kJ
Ενέργεια kcal	37kcal	92kcal
Συνολικά λιπαρά	0.2g	0.6g
εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά	0.05g	0.12g
Υδατάνθρακες	7.2g	17.9g
Σάκχαρα	0.8g	1.9g
Πρωτεΐνες	2.6g	3.9g
Εδώδιμες ίνες	1.5g	6.6g
Αλάτι	0.03g	0.07g
Βιταμίνη C	15mg

Φασολάκια πλατιά 70%, καρότο 10%, ντομάτα 10%, κρεμμύδι 8%, μαϊντανός 2%.

Συστατικά

Φασολάκια πλατιά 70%, καρότο 10%, ντομάτα 10%, κρεμμύδι 8%, μαϊντανός 2%.

Στην κατσαρόλα: Αχνίζετε σε χαμηλή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με 1 φλιτζάνι νερό για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, ντομάτα, το ελαιόλαδο, 1 φλιτζάνι νερό και τα ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 35-40 περίπου λεπτά. Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 φλιτζάνι, μόνο στο άχνισμα). Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθέι η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για περίπου 10 λεπτά.

Οδηγίες χρήσης

Στην κατσαρόλα: Αχνίζετε σε χαμηλή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με 1 φλιτζάνι νερό για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, ντομάτα, το ελαιόλαδο, 1 φλιτζάνι νερό και τα ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 35-40 περίπου λεπτά. Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 φλιτζάνι, μόνο στο άχνισμα). Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθέι η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για περίπου 10 λεπτά.

Διατήρηση στο ψυγείο 24 ώρες | Σε κατάψυξη -6°C 1 εβδομάδα| Σε κατάψυξη -12°C 1 μήνας | Σε κατάψυξη -18°C. Βλέπε ανάλωση στη συσκευασία.

Συνθήκες διατήρησης

Διατήρηση στο ψυγείο 24 ώρες | Σε κατάψυξη -6°C 1 εβδομάδα| Σε κατάψυξη -12°C 1 μήνας | Σε κατάψυξη -18°C. Βλέπε ανάλωση στη συσκευασία.

Παρασκευάζεται και συσκευάζεται στην Ελλάδα από την ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Α.Β.Ε.Ε., ΒΙ.ΠΕ. Σίνδου, 570 22 Σίνδος, Θεσσαλονίκη - Κέντρο Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 77077, Email: info@barbastathis.com

Πληροφορίες προμηθευτή

Παρασκευάζεται και συσκευάζεται στην Ελλάδα από την ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Α.Β.Ε.Ε., ΒΙ.ΠΕ. Σίνδου, 570 22 Σίνδος, Θεσσαλονίκη - Κέντρο Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 77077, Email: info@barbastathis.com