
Ψητό λαβράκι με πατατούλες, λιαστές τομάτες και κάπαρη

Θα χρειαστώ υλικά για
Συστατικά- 1/2 κιλό μικρές πατατούλες
- 1,5 κιλά λαβράκι
- 6 τοματίνια κομμένα στη μέση
- 5 λιαστές τομάτες κομμένες σε μέτρια κομμάτια
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κουταλιά της σούπας κάπαρη
- 1 φλιτζάνι τσαγιού λευκό κρασί
- 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο
- Αλάτι
- 2 κλαδάκια ρίγανη
- πιπέρι
- 1/2 κιλό μικρές πατατούλες
- 1,5 κιλά λαβράκι
- 6 τοματίνια κομμένα στη μέση
- 5 λιαστές τομάτες κομμένες σε μέτρια κομμάτια
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κουταλιά της σούπας κάπαρη
- 1 φλιτζάνι τσαγιού λευκό κρασί
- 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο
- Αλάτι
- 2 κλαδάκια ρίγανη
- πιπέρι
Ας μαγειρέψουμε
Πλένετε το λαβράκι και το χαράσσετε κατά μήκος σε 3-4 σημεία. Αλατοπιπερώνετε και το αφήνετε στην άκρη. Αν οι πατατούλες είναι φρέσκιες, μικρές και βιολογικές, τις πλένετε πολύ καλά και δεν τις καθαρίζετε. Μπορείτε να τις κόψετε στα δύο ή να τις αφήσετε ολόκληρες. Αν όχι, τις καθαρίζετε και τις κόβετε σε χονδρά κομμάτια. Τις ρίχνετε σε βραστό αλατισμένο νερό και τις αφήνετε να κοχλάσουν για 5-6 λεπτά. Τις βγάζετε, τις σουρώνετε και τις ρίχνετε σε ένα ευρύχωρο και βαθύ τηγάνι. Περιχύνετε με το μισό ελαιόλαδο, πασπαλίζετε με λίγο αλάτι,πιπέρι, ελάχιστη ρίγανη. Σοτάρετε μόλις για 2-3 λεπτά και ρίχνετε αμέσως την κάπαρη, τις λιαστές τομάτες και το σκόρδο. Ανακατεύετε ζωηρά. Αδειάζετε το περιεχόμενο του τηγανιού σε ένα βαθύ ταψί, κάνετε στο κέντρο λίγο χώρο με ένα κουτάλι και τοποθετείτε τα κλαδάκια της ρίγανης. Ακουμπάτε επάνω το ψάρι. Σκορπάτε τριγύρω τα τοματίνια. Περιχύνετε με το ελαιόλαδο και το κρασί και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 25-30 λεπτά. Σερβίρετε το φαγητό χλιαρό και συνοδεύετε με πράσινη σαλάτα.
Αξιολόγηση
Έφτιαξες τελικά τη συνταγή;
Υλικά για 4 άτομα
- ΑΒ Πατάτες Νάξου ΠΓΕ Συσκευασμένες~3 κιλ
Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα
- ΑΒ Λιαστή Τομάτα 165 gr285 γρ
Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα
- AROMA ΡΙΓΑΝΗ 25 GR25 γρ
Μη διαθέσιμο online, αποθήκευση σε λίστα
- ΑΒ Οίνος Λευκός Κρητικός 750ml750 ml35
- ΑΒ Κάπαρη 250 gr250 γρ88
- ΑΒ ΕΠΙΛΟΓΗ Λαβράκι Καθαρισμένο Υδατοκαλλιέργειας Ελληνικό~400 γρ90
- ΑΒ ΕΠΙΛΟΓΗ Τοματίνια Βελανίδι Συσκευασμένα Ελληνικά 250gr250 γρ39
- ΑΒ Αλάτι Ψιλό Σε Πλαστική Φιάλη 750 gr750 γρ65
- ΑΒ Πιπέρι Μαύρο Ολόκληρο Μύλος 50g50 γρ23
- ΑΒ ΕΠΙΛΟΓΗ Ελαιόλαδο Εξαιρετικό Παρθένο 1lt1 λιτ20










