Recipe Search ResultsFresh Tuna Sandwich
Ab logo
  • Fresh Tuna Sandwich

Fresh Tuna Sandwich

by Στέφανος Δημητριάδης, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος BSc, MSc, RD
Άτομα που θέλουν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, αλλά ταυτόχρονα να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα σταθερή, καθώς διατροφές που στοχεύουν την απώλεια βάρους, κατά μεγάλο ποσοστό, συνοδεύονται από απώλεια μυϊκής μάζας.
Fresh Tuna Sandwich
Easy
1'- 30'
0/5
Low

Ingredients for

Ingredients
1 serving
  • 2 φέτες ψωμί του τοστ Καραμολέγκος Protein
  • 1 μικρή κονσέρβα τόνο σε νερό
  • 2 κ.γ. μαγιονέζα light
  • 1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό 0%
  • 1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο σε κυβάκια
  • 1/3 μικρό αγγουράκι, ψιλοκομμένο σε κυβάκια
  • 1 φύλλο μαρούλι
  • 2 φέτες ψωμί του τοστ Καραμολέγκος Protein
  • 1 μικρή κονσέρβα τόνο σε νερό
  • 2 κ.γ. μαγιονέζα light
  • 1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό 0%
  • 1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο σε κυβάκια
  • 1/3 μικρό αγγουράκι, ψιλοκομμένο σε κυβάκια
  • 1 φύλλο μαρούλι