Recipe Search ResultsΣπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας
Ab logo
  • Σπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας

Σπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας

by #MadeWithAB
Σπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας

Difficulty

Easy

Duration

31'- 60'

Pricing

Low

Rating

1 of 5
Classic
Everyday recipe
Snacks
Σπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας

Ingredients for 4 People

4 People
  • 150 g νιφάδες βρόμης
  • 50 g λιναρόσπορος
  • 100 g καρυδόψιχα
  • 1 τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • 1 κ. σ. κανέλα, σε σκόνη
  • 25 g. λάδι καρύδας
  • 200 g. μήλα, καθαρισμένα, χωρίς κουκούτσια, πολτοποιημένα στο μούλτι
  • 40 g. μέλι

Start cooking

Αλέθουμε στον πολυκόφτη τις νιφάδες βρόμης, τον λιναρόσπορο και την καρυδόψιχα, μέχρι να γίνουν σαν λεπτά ψίχουλα. Μεταφέρουμε σε μπολ και ρίχνουμε τα μπαχαρικά. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε τον πολτό μήλου, το λάδι καρύδας και το μέλι. Ανακατεύουμε καλά με μια ελαστική σπάτουλα (μαρίζ). Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170°C. Στρώνουμε με λαδόκολλα ένα τετράγωνο ταψάκι περίπου 20 εκ. και αδειάζουμε εκεί το μείγμα. Ισιώνουμε την επιφάνεια και το ψήνουμε για περίπου 30’. Το αφήνουμε να κρυώσει και με ένα κοφτερό μαχαίρι το κόβουμε σε 8 ή 12 ορθογώνια κομμάτια-μπάρες, ανάλογα με το μέγεθος που θέλουμε.
Rating
Have you tried this recipe?
Tell us how much you enjoyed it!
Greek
Classic
Everyday recipe
Snack
All seasons
Snacks
  • Σπιτικές μαλακές μπάρες με μήλο, καρύδι, μέλι και λάδι καρύδας