Fitness στα ΑΒ Βασιλόπουλος
Fitness στα ΑΒ Βασιλόπουλος : Όσα πρέπει να ξέρεις
Η σειρά Fitness περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων που συνδυάζουν γεύση, ευκολία και διατροφική αξία. Θα βρεις δημητριακά ολικής άλεσης σε κλασικές γεύσεις, επιλογές με σοκολάτα ή φρούτα, granola με ξηρούς καρπούς και μέλι, αλλά και πρακτικές μπάρες δημητριακών για σνακ κάθε στιγμή της ημέρας. Ό,τι κι αν προτιμάς: πρωινό με γάλα, γιαούρτι με granola, σνακ για το γραφείο ή κάτι γλυκό χωρίς τύψεις, η σειρά Fitness έχει την κατάλληλη λύση για εσένα.
Ναι, τα περισσότερα προϊόντα της σειράς Fitness περιέχουν κάποια ποσότητα ζάχαρης, κυρίως για να προσφέρουν γευστική ισορροπία. Ωστόσο, η ποσότητα είναι ελεγχόμενη και αναγράφεται αναλυτικά στη διατροφική ετικέτα κάθε συσκευασίας. Επιπλέον, υπάρχουν και επιλογές με μειωμένα σάκχαρα ή χωρίς πρόσθετα γλυκαντικά, που είναι ιδανικές αν ακολουθείς πιο αυστηρό διατροφικό πλάνο. Αν προσέχεις ιδιαίτερα την πρόσληψη σακχάρων, προτίμησε προϊόντα granola χωρίς επικάλυψη σοκολάτας ή τις πιο «απλές» γεύσεις δημητριακών ολικής άλεσης.
Αν μόλις έχεις ολοκληρώσει την άσκηση και χρειάζεσαι αναπλήρωση ενέργειας, τότε μια μπάρα δημητριακών Fitness με δημητριακά ολικής άλεσης και σοκολάτα είναι ιδανική. Συνδυάζει υδατάνθρακες και λίγη πρωτεΐνη για άμεση ανάκαμψη, ενώ είναι πρακτική και δεν απαιτεί προετοιμασία. Αν προτιμάς κάτι πιο ελαφρύ, η granola με μέλι και ξηρούς καρπούς πάνω σε γιαούρτι είναι επίσης εξαιρετική επιλογή, καθώς προσφέρει καλά λιπαρά, ίνες και μια ξεχωριστή γευστική εμπειρία μετά την προπόνηση.
Αν δεν προτιμάς το φρέσκο γάλα, έχεις πολλές εναλλακτικές για να απολαύσεις τα Fitness δημητριακά. Μπορείς να τα συνδυάσεις με γιαούρτι, με φυτικά ροφήματα όπως γάλα αμυγδάλου, καρύδας ή βρώμης, ή ακόμα και με smoothie bowls φτιαγμένα από φρούτα και λίγο φυστικοβούτυρο. Αν θέλεις κάτι διαφορετικό, πρόσθεσέ τα πάνω από φρούτα, ως topping σε pancakes ή ακόμα και μέσα σε energy balls για ένα γρήγορο, χειροποίητο σνακ.
Απολύτως! Τα Fitness δημητριακά και ειδικά η granola, είναι εξαιρετική βάση για θρεπτικά γεύματα ή snacks που μπορείς να ετοιμάσεις από πριν. Χρησιμοποίησέ τα για να ετοιμάσεις ατομικά βαζάκια με γιαούρτι και φρούτα, overnight oats ή snack bars που κρατάνε για μέρες. Με τον σωστό συνδυασμό (για παράδειγμα: granola + γιαούρτι + chia + μούρα), έχεις έτοιμο ένα γεύμα για το ψυγείο σου ή το ταπεράκι σου χωρίς καθημερινό μαγείρεμα.
Αν έχεις μικρούς κριτικούς γεύσης στο σπίτι, τα Fitness με σοκολάτα ή μέλι είναι μια ασφαλής και λαχταριστή επιλογή! Έχουν υπέροχη γεύση, είναι τραγανά και περιέχουν δημητριακά ολικής άλεσης, για να μην κάνεις καμία έκπτωση στη θρεπτική αξία. Μπορείς να τα βάλεις με λίγο γιαούρτι ή να τα έχεις ως γρήγορο σνακ στο χέρι - σαν πατατάκια. Για το σχολείο ή τις βόλτες για παιχνίδι, οι μπάρες δημητριακών είναι ιδανικές και μπαίνουν στην τσάντα χωρίς να διαλύονται.
Η διατροφική ετικέτα είναι το «κλειδί» για να γνωρίζεις τι καταναλώνεις. Στα δημητριακά Fitness, θα δεις στοιχεία όπως θερμίδες, υδατάνθρακες, σάκχαρα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και λιπαρά ανά 100γρ ή ανά μερίδα (συνήθως 30γρ). Πως να την καταλάβεις; Αναζήτησε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, αλλά με μέτρια ή χαμηλή ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης. Αν ακολουθείς συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, έλεγξε και το ποσοστό ημερήσιας πρόσληψης (% RI) για κάθε συστατικό. Έτσι, επιλέγεις πιο συνειδητά τι ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου.
Για να μη μαλακώνουν τα δημητριακά Fitness, είναι σημαντικό να τα αποθηκεύεις σωστά μετά το άνοιγμα. Χρησιμοποίησε ένα αεροστεγές δοχείο, κατά προτίμηση γυάλινο ή πλαστικό με καλή εφαρμογή στο καπάκι. Φύλαξέ το σε δροσερό, ξηρό σημείο, μακριά από πηγές θερμότητας και υγρασία. Απόφυγε την αποθήκευση στο ψυγείο, καθώς η υγρασία μπορεί να αλλοιώσει την υφή. Αν χρησιμοποιείς τη συσκευασία τους, φρόντισε να την κλείνεις καλά με ειδικό κλιπ ή λάστιχο. Έτσι διατηρείς την τραγανή υφή και το άρωμα των δημητριακών σου για περισσότερο καιρό.
Ναι, στα supermarket ΑΒ Βασιλόπουλος θα βρεις τακτικά προσφορές και εκπτώσεις σε αγαπημένα προϊόντα της σειράς Fitness. Είτε πρόκειται για δημητριακά σε μεγαλύτερες συσκευασίες, είτε για multipacks από μπάρες δημητριακών, υπάρχουν συχνά ευκαιρίες που σου επιτρέπουν να εξοικονομήσεις χρήματα χωρίς να κάνεις συμβιβασμούς στη διατροφή σου. Επίσης, με κάθε αγορά σου συλλέγεις AB Plus πόντους, που μπορείς να εξαργυρώσεις για ακόμη περισσότερη αξία στις επόμενες παραγγελίες σου.