Γιαούρτια

Στα ΑΒ Βασιλόπουλος θα βρεις μεγάλη ποικιλία, για κάθε προτίμηση και χρήση. Θα ανακαλύψεις παραδοσιακά γιαούρτια, με πλούσια, κρεμώδη υφή, αλλά και λευκά γιαούρτια. Θα συναντήσεις, επίσης, επιλογές με γεύσεις και φρούτα, καθώς και ειδικές κατηγορίες, όπως με υψηλή πρωτεΐνη, χωρίς λακτόζη και ροφήματα γιαουρτιού. Έτσι, μπορείς να διαλέξεις αυτό που ταιριάζει στη γεύση και στις διατροφικές σου ανάγκες.

Στα ΑΒ θα βρεις μεγάλη συλλογή από γνωστές μάρκες, για να επιλέξεις ανάλογα με τη γεύση, την υφή και τις ανάγκες σου. Αν σου αρέσει το στραγγιστό, μπορείς να δεις επιλογές όπως Φάγε Total, Όλυμπος, Μεβγάλ, Δωδώνη, Κρι Κρι και Δέλτα, καθώς και την ιδιωτική ετικέτα των ΑΒ. Θα βρεις επίσης πρόβειο και κατσικίσιο από μάρκες όπως Δωδώνη, Όλυμπος, Στάμου και Φάρμα Κουκάκη, αλλά και με γεύσεις ή μικρά κομμάτια από φρούτα από μάρκες όπως Κρι Κρι, Δέλτα και Activia.

Τα γιαούρτια διατηρούνται πάντα στο ψυγείο, σε σταθερή, χαμηλή θερμοκρασία, τόσο πριν όσο και μετά το άνοιγμα. Καλό είναι να τα κρατάς στο κυρίως μέρος του ψυγείου (όχι στην πόρτα) και να τα καταναλώνεις μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Μετά το άνοιγμα, κράτησέ τα καλά κλεισμένα και κατανάλωσέ τα μέσα σε λίγες μέρες. Αν δεις να έχει διαχωριστεί λίγος ορός στην επιφάνεια, είναι φυσιολογικό και αρκεί να τα ανακατέψεις.

Τα γιαούρτια είναι από τα πιο ευέλικτα γαλακτοκομικά προϊόντα και ταιριάζουν με πολλές γεύσεις. Μπορείς να τα απολαύσεις με μέλι, φρούτα, δημητριακά, βρώμη, γκρανόλα, ξηρούς καρπούς ή κακάο, αλλά και να τα χρησιμοποιήσεις στα αγαπημένα σου smoothies. Είναι μια πρακτική βάση για πρωινό, σνακ, ελαφρύ βραδινό ή γρήγορες συνταγές για όλη την οικογένεια.

Ναι, μπορούν να δώσουν δροσερή γεύση και πιο κρεμώδη υφή σε πολλές αλμυρές παρασκευές. Ταιριάζουν σε ντιπ, σάλτσες, σαλάτες, πίτες, bowls ή συνοδευτικά για κρέας και λαχανικά. Αν θέλεις πιο πλούσιο αποτέλεσμα, μπορείς να επιλέξεις στραγγιστό, ενώ για πιο απαλή υφή ταιριάζει μια επιλογή με χαμηλότερα λιπαρά. Με λίγα μυρωδικά, λεμόνι, αγγούρι ή ελαιόλαδο, μπορείς εύκολα να φτιάξεις μια γρήγορη σπιτική σάλτσα για το καθημερινό τραπέζι.

Ναι, στα ΑΒ θα ανακαλύψεις και γιαούρτια χωρίς λακτόζη, που είναι ιδανικά για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη αλλά θέλουν να συνεχίσουν να τα απολαμβάνουν. Πρόκειται για κανονικά γιαούρτια, στα οποία η λακτόζη (το φυσικό σάκχαρο του γάλακτος) έχει διασπαστεί, ώστε να γίνονται πιο εύπεπτα, διατηρώντας παράλληλα τα θρεπτικά συστατικά και τη γεύση τους. Θα τα βρεις σε γνωστές μάρκες, όπως Όλυμπος, Φάγε και Νουνού.

Οι θερμίδες εξαρτώνται κυρίως από τον τύπο και τα λιπαρά τους. Ενδεικτικά, ένα στραγγιστό με 2% λιπαρά έχει γύρω στις 70-75 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, ενώ η πλήρης εκδοχή (π.χ. με 5% λιπαρά) φτάνει περίπου τις 95-100 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Τα πιο άπαχα (0-0,1% λιπαρά) έχουν λιγότερες, γύρω στις 55-60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Καλό είναι, πάντως, να θυμάσαι ότι τα παραδοσιακά και τα λευκά γιαούρτια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, ενώ τα επιδόρπια γιαουρτιού έχουν συνήθως περισσότερες θερμίδες, καθώς περιέχουν και πρόσθετα συστατικά, όπως φρούτα, μέλι, ζάχαρη ή δημητριακά. Για πιο πλήρη εικόνα, μια ματιά στη διατροφική επισήμανση της συσκευασίας είναι πάντα ο πιο σίγουρος τρόπος.

Μέσα από το ΑΒ Eshop μπορείς να βρίσκεις εύκολα τα γιαούρτια που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σου, είτε τα θέλεις για το πρωινό snack, smoothies ή συνταγές. Βλέπεις συγκεντρωμένες επιλογές σε τύπους, γεύσεις, λιπαρά, συσκευασίες και τιμές, ώστε να διαλέξεις πιο άνετα αυτό που χρειάζεσαι για το σπίτι και την οικογένεια. Και επειδή πρόκειται για προϊόν ψυγείου, η ΑΒ Βασιλόπουλος φροντίζει για τη μεταφορά του με τις κατάλληλες συνθήκες, ώστε να το παραλαμβάνεις σαν να το πήρες μόλις από το ψυγείο!

Ναι, στο ΑΒ Eshop θα βρίσκεις συχνά προσφορές σε γιαούρτια, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα. Επειδή είναι προϊόν καθημερινής χρήσης, αξίζει να ελέγχεις τακτικά την ενότητα των προσφορών, το εβδομαδιαίο φυλλάδιο, τα προνόμια του AB Plus και την εφαρμογή ΑΒ. Έτσι, μπορείς να προμηθεύεσαι πιο οικονομικά το αγαπημένο σου, είτε θέλεις παιδικά γιαούρτια για το σχολικό κολατσιό, είτε στραγγιστό για το πρωινό.