Έτοιμα Φαγητά σε κονσέρβα

Στα ΑΒ θα βρεις έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα για τις στιγμές που θέλεις μια γρήγορη λύση χωρίς πολλή προετοιμασία. Υπάρχουν επιλογές όπως ντολμαδάκια γιαλαντζί, φασόλια γίγαντες γιαχνί, ρεβιθάδα, φάβα με κρεμμύδι και λεμόνι, φακές με ψητά λαχανικά, μπάμιες λαδερές, baked beans και κεφτεδάκια. Θα συναντήσεις μάρκες όπως ΑΒ, Παλίρροια, ΖΑΝΑΕ, 3Α και Heinz, σε διαφορετικές συσκευασίες, ανάλογα με το γεύμα ή το συνοδευτικό που θέλεις να έχεις διαθέσιμο στο ντουλάπι σου.

Τα έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα μπορούν να σερβιριστούν γρήγορα μόνα τους ή να γίνουν μέρος ενός πιο πλήρους γεύματος. Τα ντολμαδάκια ταιριάζουν με γιαούρτι, λεμόνι ή μια πράσινη σαλάτα, ενώ οι γίγαντες, η ρεβιθάδα και οι φακές μπορούν να συνδυαστούν με ψωμί, ελιές, τυρί ή σαλάτα. Τα baked beans ταιριάζουν σε πρωινό ή brunch, πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί ή δίπλα σε αυγά, ενώ οι μπάμιες λαδερές και τα κεφτεδάκια μπορούν να σερβιριστούν με ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά. Μπορείς, ακόμη, να εμπλουτίσεις το πιάτο σου με άλλες κονσέρβες, όπως μανιτάρια.

Όχι απαραίτητα, καθώς είναι ήδη πλήρως μαγειρεμένα και ασφαλή για κατανάλωση κατευθείαν από την κονσέρβα. Τα περισσότερα, ωστόσο, όπως οι γίγαντες, οι μπάμιες και τα κεφτεδάκια, τρώγονται πιο ευχάριστα ζεστά: αδειάζεις το περιεχόμενο σε ένα κατσαρολάκι και το ζεσταίνεις για λίγα λεπτά, ή το βάζεις στον φούρνο μικροκυμάτων. Αντίθετα, τα ντολμαδάκια γιαλαντζί ή η φάβα απολαμβάνονται συνήθως κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου, με λίγο λεμόνι. Το αν θα τα ζεστάνεις ή όχι είναι κυρίως θέμα προτίμησης, ανάλογα με το πιάτο.

Στα ΑΒ θα βρεις επιλογές που μπορούν να ταιριάξουν σε vegan διατροφή, όπως ντολμαδάκια γιαλαντζί, φασόλια γίγαντες γιαχνί vegan, ρεβίθια με κύμινο, φακές με ψητά λαχανικά, φάβα με κρεμμύδι και λεμόνι ή μπάμιες λαδερές. Παρόλα αυτά, καλό είναι να ελέγχεις πάντα τα συστατικά και τα αλλεργιογόνα στη συσκευασία, ώστε να βεβαιωθείς ότι το προϊόν ταιριάζει στις διατροφικές σου συνήθειες.

Τα ντολμαδάκια γιαλαντζί σε κονσέρβα είναι φύλλα αμπελιού (κληματόφυλλα) γεμισμένα με ρύζι και μυρωδικά, χωρίς κρέας. Η λέξη «γιαλαντζί» έχει τούρκικη προέλευση και σημαίνει, στην ουσία, «ψεύτικα», ακριβώς επειδή φτιάχνονται χωρίς κιμά. Είναι μια κλασική, νηστίσιμη και vegan επιλογή, που τρώγεται συνήθως κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου, με άφθονο λεμόνι, ως ορεκτικό, μεζές ή ελαφρύ γεύμα. Θεωρούνται σχετικά ελαφριά, με περίπου 180 με 200 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, αν και το ακριβές νούμερο εξαρτάται από την ποσότητα του λαδιού.

Όσο η συσκευασία παραμένει κλειστή, τα έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Μετά το άνοιγμα, πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο. Αν δεν καταναλώσεις όλη την ποσότητα, μετέφερε το υπόλοιπο φαγητό σε καθαρό, καλά κλεισμένο δοχείο τροφίμων και ακολούθησε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας για τον χρόνο κατανάλωσης μετά το άνοιγμα.

Στα ΑΒ θα βρεις πολλές ακόμη κονσέρβες για να οργανώσεις πιο εύκολα το ντουλάπι σου. Εκτός από έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα, υπάρχουν προϊόντα ντομάτας, όπως πασσάτα, ψιλοκομμένες ντομάτες, ολόκληρες ντομάτες κονσέρβα και πελτές ντομάτας. Θα βρεις επίσης διάφορα λαχανικά κονσέρβα, μανιτάρια, τόνο, τονοσαλάτες, σαρδέλες, διάφορα ψαρικά και κομπόστες φρούτων, ώστε να έχεις επιλογές για γρήγορα και νόστιμα καθημερινά γεύματα.

Μέσα από το ΑΒ Eshop βλέπεις όλη την ποικιλία σε έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα, από ντολμαδάκια και γίγαντες μέχρι φάβα και μπάμιες, και συγκρίνεις εύκολα μάρκες, γεύσεις και τιμές. Είναι ιδανικό για να γεμίσεις το ντουλάπι σου με τα αγαπημένα σου προϊόντα, ώστε να έχεις πάντα μια λύση της τελευταίας στιγμής. Μόλις ολοκληρώσεις την παραγγελία σου, επιλέγεις παράδοση στον χώρο σου ή παραλαβή με ΑΒ Collect.

Ναι, στο ΑΒ Eshop θα βρεις συχνά προσφορές σε έτοιμα φαγητά σε κονσέρβα, όπως ντολμαδάκια αλλά και σε άλλες κονσέρβες όπως ψιλοκομμένες ντομάτες και σαρδέλες κονσέρβα. Έτσι, μπορείς να κάνεις πιο έξυπνες αγορές σε ακόμα καλύτερες τιμές. Μπορείς να ρίχνεις τακτικά μια ματιά στην ενότητα των προσφορών, το εβδομαδιαίο φυλλάδιο, τα προνόμια του AB Plus και την εφαρμογή ΑΒ, ώστε να ενημερώνεσαι πρώτος και να μη χάνεις καμία ευκαιρία!