Δημητριακά

Στα ΑΒ υπάρχουν πολλά είδη δημητριακών, ώστε να διαλέξεις αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις προτιμήσεις και στη διατροφή σου. Θα βρεις corn flakes, βρώμη, muesli και granola, αλλά και μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, μέλι, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα. Υπάρχουν επίσης παιδικά δημητριακά, επιλογές με λιγότερη ζάχαρη, και δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες. Με τόσες διαθέσιμες εναλλακτικές, μπορείς να φτιάχνεις κάθε μέρα ένα πρωινό που ταιριάζει στη διάθεσή σου και στις γεύσεις που αγαπάς!

Τα δημητριακά διατηρούνται καλύτερα σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από υγρασία και θερμότητα. Αφού ανοίξεις τη συσκευασία, καλό είναι να την κλείνεις καλά ή να μεταφέρεις τα δημητριακά σε αεροστεγές δοχείο, ώστε να παραμένουν τραγανά για περισσότερο καιρό. Έτσι, έχεις πάντα διαθέσιμη μια πρακτική επιλογή για snack, χωρίς να χάνουν τη γεύση και την τραγανή υφή τους.

Οι θερμίδες στα δημητριακά αλλάζουν ανάλογα με το προϊόν και την ποσότητα που βάζεις στο μπολ σου. Συνήθως, τα δημητριακά έχουν περίπου 350-450 θερμίδες ανά 100g, ενώ μια ατομική μερίδα 30-40g έχει περίπου 110-180 θερμίδες, χωρίς να υπολογίζονται το γάλα, το γιαούρτι ή τα extra toppings. Για να κάνεις πιο σωστή επιλογή, ρίξε μια ματιά στη διατροφική ετικέτα και σύγκρινε θερμίδες, ζάχαρη, φυτικές ίνες και προτεινόμενη μερίδα. Και μην ξεχνάς! Στα ΑΒ, μπορείς να βρεις τα δημητριακά που ταιριάζουν στο πρωινό σου, είτε θέλεις κάτι πιο ελαφρύ είτε κάτι πιο χορταστικό για την ημέρα σου!

Φυσικά! Στα ΑΒ μπορείς να βρεις παιδικά δημητριακά, με αγαπημένες γεύσεις, τραγανές υφές και πρακτικές συσκευασίες. Θα συναντήσεις μια μεγάλη ποικιλία σε σχέδια και σχήματα, από αστεράκια, μπαλίτσες και δαχτυλίδια μέχρι γράμματα και αγαπημένους χαρακτήρες, που κάνουν το πρωινό πιο διασκεδαστικό. Σε ό,τι αφορά τις γεύσεις, υπάρχουν επιλογές με σοκολάτα, μέλι, κανέλα, βανίλια ή φρούτα που καλύπτουν διαφορετικά γούστα και συνδυάζονται εύκολα με γάλα ή γιαούρτι, κάνοντάς τα μια γρήγορη λύση πριν το σχολείο. Έτσι, μπορείς να βρεις μια επιλογή που αρέσει στα παιδιά και ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες της οικογένειας. Έτσι, μπορείς να βρεις μια επιλογή που αρέσει στα παιδιά και ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες της οικογένειας.

Στα ΑΒ θα βρεις αγαπημένες μάρκες δημητριακών για κάθε μέρα, από το γρήγορο snack πριν φύγεις από το σπίτι μέχρι το πιο απολαυστικό πρωινό του Σαββατοκύριακου. Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα, μπορείς να ανακαλύψεις brands όπως Kellogg’s, Fitness, Quaker, και Παπαδοπούλου, καθώς και δημητριακά ΑΒ για καθημερινή απόλαυση. Είτε προτιμάς κλασικά ή παιδικά δημητριακά, στα ΑΒ μπορείς να βρεις εύκολα επιλογές που κάνουν το πρωινό πιο νόστιμο και ταιριαστό στη δική σου καθημερινότητα.

Ναι, στα ΑΒ μπορείς να βρεις δημητριακά χωρίς γλουτένη, κατάλληλα για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη ή έχουν δυσανεξία. Συνήθως βασίζονται σε καλαμπόκι, ρύζι, κεχρί, κινόα ή πιστοποιημένη βρώμη χωρίς γλουτένη, ώστε να απολαμβάνεις ένα νόστιμο πρωινό με ασφάλεια. Καλό είναι να ελέγχεις πάντα στη συσκευασία την ένδειξη «χωρίς γλουτένη» ή το σχετικό σήμα πιστοποίησης, καθώς αυτό διασφαλίζει ότι το προϊόν είναι κατάλληλο.

Τα δημητριακά μπορούν να αποτελέσουν μια υγιεινή επιλογή για πρωινό, αρκεί να διαλέξεις τα κατάλληλα και να προσέξεις τη συνολική διατροφική τους αξία. Οι πιο θρεπτικές επιλογές είναι συνήθως αυτές που βασίζονται σε δημητριακά ολικής άλεσης και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι, όπως το muesli χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, καθώς προσφέρουν φυτικές ίνες και ενέργεια που σε κρατά χορτάτο για περισσότερη ώρα. Καλό είναι να ελέγχεις τη διατροφική ετικέτα στη συσκευασία, ώστε να συγκρίνεις τα συστατικά και να επιλέγεις με βάση τις δικές σου ανάγκες. Συνδυάζοντας το muesli ή άλλα δημητριακά με γάλα, γιαούρτι ή φρέσκα φρούτα, φτιάχνεις ένα ισορροπημένο γεύμα ώστε να ξεκινήσεις τη μέρα σου με περισσότερη ενέργεια!

Στα ΑΒ θα βρεις πολλές επιλογές για να οργανώσεις εύκολα το πρωινό ή το snack της ημέρας. Εκτός από δημητριακά, μπορείς να ανακαλύψεις γάλα, φυτικά ροφήματα, μέλι, μαρμελάδες, αποξηραμένα φρούτα και πολλά ακόμη! Με αυτόν τον τρόπο, μπορείς να δημιουργήσεις πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς για το σπίτι, το γραφείο ή το σχολείο των παιδιών, έχοντας πάντα διαθέσιμες αγαπημένες επιλογές για κάθε στιγμή της ημέρας.

Φυσικά! Στο ΑΒ Eshop μπορείς να βρίσκεις συχνά προσφορές σε δημητριακά και σε άλλα αγαπημένα προϊόντα. Για να ενημερώνεσαι εύκολα για τις καλύτερες τιμές, μπορείς να βλέπεις τις προσφορές στο site, να συμβουλεύεσαι το φυλλάδιο, να αξιοποιείς τα προνόμια του AB Plus και να κατεβάσεις την εφαρμογή ΑΒ. Έτσι, γεμίζεις πιο έξυπνα το ντουλάπι σου με τα αγαπημένα σου προϊόντα, κερδίζοντας αξία σε κάθε αγορά.

Το ΑΒ Eshop σε βοηθά να οργανώνεις εύκολα το πρωινό της εβδομάδας, με τα δημητριακά που αγαπάς και όλα όσα χρειάζεσαι για να τα απολαύσεις όπως θέλεις. Μπορείς να συγκρίνεις γεύσεις, μάρκες, συσκευασίες και τιμές, και να προσθέσεις στο καλάθι σου τα προϊόντα που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σου. Είναι μια πρακτική λύση για τις αγορές σου, είτε ετοιμάζεις ένα γρήγορο πρωινό πριν τη δουλειά είτε αναζητάς εύκολες λύσεις για το σχολείο, το γραφείο ή το σπίτι. Επιλέγεις παράδοση στον χώρο σου ή παραλαβή με ΑΒ Collect, ανάλογα με το τι σε βολεύει, και κάνεις τις αγορές σου εύκολα, γρήγορα και στον χρόνο που σου ταιριάζει.