Βασικά τυποποιημένα τρόφιμα

Τα βασικά τυποποιημένα τρόφιμα είναι τα σταθερά προϊόντα που αξίζει να υπάρχουν στο ντουλάπι της κουζίνας, καθώς έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολλές καθημερινές συνταγές. Στα σουπερμάρκετ ΑΒ θα βρεις μεγάλη ποικιλία σε ζυμαρικά, ρύζι, όσπρια, κονσέρβες, ελαιόλαδο - ελιές, σπορέλαια, ξύδι, σάλτσες, αλάτι, καρυκεύματα και βασικά υλικά μαγειρικής. Θα συναντήσεις επίσης προϊόντα όπως τόνο, καλαμπόκι, σούπες, ζωμούς, κύβους, κέτσαπ, μαγιονέζα, μουστάρδα, αλεύρι, ζάχαρη, μείγματα για γλυκά και επιλογές διεθνούς κουζίνας, όπως noodles ή σάλτσα σόγιας. Έτσι, μπορείς να οργανώσεις πιο εύκολα το ντουλάπι σου και να έχεις πάντα διαθέσιμα υλικά για κάθε στιγμή και ανάγκη.

Τα περισσότερα βασικά τυποποιημένα τρόφιμα διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από υγρασία, έντονο φως και υψηλές θερμοκρασίες. Όσο η συσκευασία παραμένει κλειστή, μπορείς να τα αποθηκεύεις μέχρι την ημερομηνία λήξης ή ανάλωσης που αναγράφεται πάνω της. Μετά το άνοιγμα, καλό είναι να κλείνεις καλά τη συσκευασία ή να μεταφέρεις το προϊόν σε αεροστεγές δοχείο, όπου χρειάζεται. Ορισμένα προϊόντα, όπως κονσέρβες και οι σάλτσες - dressings μπορεί να χρειάζονται ψυγείο μετά το άνοιγμα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ελέγχεις πάντα τις οδηγίες συντήρησης στη συσκευασία.

Για να οργανώσεις πιο εύκολα τα βασικά τρόφιμα, ξεκίνα χωρίζοντάς τα σε ομάδες ανάλογα με τη χρήση τους. Βάλε μαζί τα ζυμαρικά με ρύζι - όσπρια, κράτησε σε άλλο σημείο τις κονσέρβες και τα προϊόντα τομάτας, και οργάνωσε ξεχωριστά τα λάδια, τα ξύδια, τις σάλτσες και τα καρυκεύματα. Σε ξεχωριστό σημείο μπορείς να βάλεις τα αλεύρια, τη ζάχαρη, τη βανίλια, το baking powder και τα υπόλοιπα υλικά ζαχαροπλαστικής, ώστε να τα βρίσκεις εύκολα όταν θέλεις να φτιάξεις κάποιο γλυκό. Καλό είναι επίσης να τοποθετείς μπροστά τα προϊόντα που λήγουν νωρίτερα, για να τα χρησιμοποιείς πρώτα και να οργανώνεις πιο εύκολα τη λίστα αγορών και τα γεύματα της εβδομάδας.

Με μερικά βασικά τρόφιμα στο ντουλάπι, έχεις πάντα λύση για ένα γρήγορο γεύμα, ακόμη και όταν δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεσή σου. Μια μακαρονάδα με σάλτσα τομάτας ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά, ενώ με ρύζι και μια κονσέρβα λαχανικών ή τόνου φτιάχνεις εύκολα ένα χορταστικό πιάτο ή μια σαλάτα. Τα όσπρια δίνουν μια ζεστή, θρεπτική σούπα, ενώ με αλεύρι, ζάχαρη και λίγα υλικά ζαχαροπλαστικής μπορείς να φτιάξεις ακόμη και ένα γρήγορο γλυκό. Έτσι, ένα καλά οργανωμένο ντουλάπι σε βοηθά να έχεις πάντα επιλογές για σένα και όλη την οικογένεια, χωρίς κανένα άγχος.

Ναι, στα ΑΒ θα βρεις και πιο ειδικές επιλογές ανάμεσα στα βασικά τυποποιημένα τρόφιμα. Υπάρχουν βιολογικά (bio) προϊόντα, όπως τομάτα κονσέρβας, καλαμπόκι ή passata, αλλά και πολλές εκδοχές ολικής άλεσης σε ζυμαρικά και ρύζι, όπως σπαγγέτι ή πέννες ολικής. Θα συναντήσεις, ακόμη, ζυμαρικά υψηλής πρωτεΐνης ή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, αλλά και κέτσαπ χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείς να ρίξεις μια ματιά στις σχετικές ενδείξεις που αναγράφονται στη συσκευασία.

Στο ΑΒ Eshop βρίσκεις συγκεντρωμένα όλα τα βασικά τυποποιημένα τρόφιμα που χρειάζεσαι, από ζυμαρικά και ρύζι μέχρι λάδια και κονσέρβες, και τα προσθέτεις στο καλάθι σου μαζί με τα υπόλοιπα ψώνια. Μπορείς να συγκρίνεις μάρκες, συσκευασίες και τιμές, ώστε να διαλέξεις άνετα αυτό που σε συμφέρει και να προμηθευτείς με τη μία όλα τα «βασικά» του μήνα. Και μόλις ολοκληρώσεις online, επιλέγεις τον τρόπο που σε βολεύει: παράδοση στον χώρο σου ή παραλαβή με ΑΒ Collect.

Ναι, στο ΑΒ Eshop αξίζει να ελέγχεις συχνά τις προσφορές σε βασικά τυποποιημένα τρόφιμα, ειδικά αφού πρόκειται για προϊόντα που αγοράζεις τακτικά και σε μεγαλύτερες ποσότητες. Μέσα από τις τρέχουσες ενέργειες, το εβδομαδιαίο φυλλάδιο, τα προνόμια του AB Plus και την εφαρμογή ΑΒ, μπορείς να βρίσκεις πιο εύκολα ευκαιρίες και να εξοικονομείς στα ψώνια της καθημερινότητας.